횽들 다이어트 계획좀 세워조

sadsad 2006.02.11 21:57:31

조회 177 추천 0 댓글 5

넉넉하게 6개월 동안 다이어트 할거고 목표는 10~15kg 빼는게 목표야 지금 170에 90 kg이거든 눈물나지..! 새벽밖에 시간이 없어서 새벽에 2시간정도 밖에 못해서... 밥은 먹던거에 아침은 3분지2 점심은 알바하면서 먹고 (김밥) 저녁은 3분지1만 먹을생각이야 헬스는 이미 끊어놨고 근육 운동무엇을얼마 런닝 머신 얼마정도 2시간에 맞게 해야되는지좀 알려줘

고정닉 0

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