바지가 헐렁해 진 기념으로 오늘은 다른사진 몸무게는 정말 별로 차이 없는데  (많아야 1kg) 신기하게 허리살은 줄여들어가네 ~ 이거 무거운 근육이 생겨서 상대적으로 차이가 없어지는거야 횽아들? 음 나도 연예인 프로필처럼 50대 초반되고 싶은디  뱃살만 들어가면 만족하지 뭐~ ㅋㅋㅋ 이번여름은 배꼽티를 입고 활보해 줄거야~ 눈하 대장이 다른사람보다 길어서 그런건지 바로 먹고 바로 안 나온다. 금방먹고 금방 나오는 체질들이 참 부럽다. 평소에 당근이랑, 샐러리랑, 오이랑 자주 먹어줘도, 스트레스가 쌓이면 심하게 변비 걸리는 체질이삼 운동 해줘도 다이어트 기간엔 가끔씩 변비님이 오시는 기간이 있지. 변비걸렸을 때에는, 요구르트랑 매실즙 많이 먹어~ 특히 매실 먹으면 배에 가스가 계속 없어지는 것 같아 기분 좋아. 매실 원액에 물 타서 먹어줘람 소화불량에도 매실 죠아~ 물고구마는 가벼운 변비에 괜찮은데, 정말 초특급 울트라 변비일 경우엔 안 좋아 계속 배에 가스만 차여서, 가스만 방출해 지구를 오염시키는 경우가 일수야, 정작 변비는 안 뚫려. 그리고 다이어트 중 보상해준다고 너무 갑자기 폭식해서 먹으면 변비가 오더라. 변비예방을 위해, 섬유질 있는 녀석들 잘 챙겨먹어, 꿀도 조금씩 먹으면 피부도 좋아지고, 변비도 예방한다그랴