고관절이 아니었다네?

귀마개 2006.02.01 02:04:26

조회 142 추천 0 댓글 5

병원에 다녀왔3. 내가 아픈데는 고관절은 아니었다네요. 뭐, 아무튼 급격하게 운동량이 늘어나거 근육이 피로해서 그런 것이라고 며칠 운동쉬면서(헉!) 물리치료를 받으러 나오라네요. 음...아예 쉬어야 하냐고 물었더니, 근뉵운동은 해줘도 되지만 빨리 걷기같은 유산소는 하지 말라고... ㅠ.ㅠ 아~놔~ 걍 근육피로인줄 알았음 병원 안가는긴데...(하긴 모르니까 병원 가는거지만..) 아무튼, 아주 천천히 산책하듯이 걷는 것만 된다고 의사쌤이 완전 겁을 주시네요. 근뉵운동 할라면 웜업하고 스트레칭 하고 해야되는데, 뭘로 웜업을 해야할지... 얼굴에 철판깔고 트레이너쌤에게 여쭈어 봐야겠네요. 훃아 눈화들 넘 무리하지 마시고 놀멘놀멘 열심히(?) 하세요.

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