이제 6개월 버틴다.

고딩 2006.01.28 22:20:11

조회 162 추천 0 댓글 1

뭐 목표체중 되면 6개월은 버텨야 다이어트 성공이라면서? 187/85 -> 187/75야 아침엔 74정도되지 이제 만족하니깐 그만할려고 그래도 운동은 예전보단은 아니여도 꾸준히 할려고 이제 버티기 들어갈꺼야 형들 여기 있을때 조언 많이 해줘서 고마웠어 이제 3주하고 2틀 지났거든? 내가 한 운동은 집에서 아령하고 운동기구들이 좀 있어 그것으로 하고 다양한 헬스그런곳 들어가서 보고 웨이트 30~40분정도 해주고 밖에 나가서 1시간 20분정돈 뛰어주고 40분정도는 줄넘기를 해줬어 . 먹는건 좀 조절하면서 적게 먹는편으로 갔고 이제 버티기하면서 좀더 열심히 할려고 그래도 다행히 아령좋아해서 그쪽으로도 좀 많이 해서 그런지 팔이 보기 괜찮아 진거 같아 아무튼 고마워 형들

고정닉 0

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