다른분들의 말씀하시기를 하루치 적정칼로리를 섭취하지 않으면 근육량이 줄어든다거나 건강이 해친다고 하시던데요. 저는 오히려 그 반대입니다. 제가 하루 40분정도의 웨이트를 하는데  팔은 굵어지고, 어깨근육이 더 커졌으며 배에도 힘이 잔뜩 들어갑니다. 애석하게도 뱃살때문에 왕자가 보이지는 않더라구요. 그리고 1시간씩의 유산소 운동으로 땀을 많이 뺀 덕에 맨처음엔 하루에 1KG씩 빠졌었는데 도중에 일탈을 해가지고 2KG정도가 쪘다가 새로운 마음으로 다시 시작하자 다짐하고 다시 3KG을 뺐습니다. 어쨋든 뭐 이렇게 한 덕분에 다이어트 11일만에 원래 스펙인 174/90에서 174/85가 되었구요. 아직 오늘 운동은 시작하지 않았고 이따 9시쯤에 시작할 생각입니다. 제가 단기간에 살을 빼는것이 목적이라서 건강을 해치는것을 무릎쓰고 이런 방법을 택했지만, 그렇게 불편한 점은 없는것 같습니다. 사람 몸에 따라 다르겠지만 혹시나 저처럼 단기간에 살을 빼고 싶으신 분들은 제가 했던 방법을 추천해 드리겠습니다.