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동서남북스퀏이 뭐야??

이끙 2006.01.24 13:15:26
조회 315 추천 0 댓글 4


혹시 학교댕길대 기합받을때.. 앉아서 뛰는거 말하는거야.. 피티처럼..  하나둘 하나! 하고 깡총 옆으로 뛰고 그렇게 동서남북으로 뛰는걸 동서남북 스퀏이야???? 그냥 스쿼트는 알고 있걸랑.. 무릎90도.. 허리펴고   열심히 하고 있는데..동서남북 스퀏은 뭔가해서.. 해보고 이게 더 빡시고 할만하면.. 한번 바꿔볼까 해서.. 그냥 스퀏은 넘 정적인것 같아서리.. 지루한감이 있어서.. 근데근데 피티도.. 당연 운동효과가 높겠지??

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