소주를 기준으로 설명한다... 소주1병은 밥2그릇의 열량을 가지고 있다... 가령 저녁에 안주없이 소주2병을 마시면 밥4그릇 ( 약 600-700칼로리) 정도를 체내에 섭취하게된다 알코올은 지방으로 축적되지 아니한다... 신체 각부위에 에너지의 형태로 남아 있으면서 계속해서 소모되어 사라진다.... 문제는 음주후 다음날 섭취하는 칼로리 이다... 각종 음식들로 섭취되어진 영양들이 빨리 신진대사로 소모되어야 하나.. 간밤에 먹은 알콜이 아직 소모되지 않았으므로 다음날먹은 열량들이 지방의 형태로 체내에 축적 되는 것이다... 여기서 깨우쳐야 할점................ 간밤에 술 많이 마셨으면 다음날은 속버리지 않는 선에서 금식을 하여야 한다... 절대로 과다한 칼로리와 영양을 섭취하여서는 안됀다... 거의 100% 체지방이 될 것이다.... 간밤에 신나게 먹고마셨다면 다음날은 어떻게 해서든 운동을 꼭해서 열량을 소모하고 음식도 잘 선별해서 먹어야 할것이다.... ................................................. 나 지금 불멸근성님이 올려준 링크에서 본것중에 묵김치국수 먹고 있다....초저칼로리음식이다....