무릎관절 아래쪽 눌라보면 살짝 근육통 있는데 뛰어도 대나요

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 존나달린다(kurupat4…) 런갤파딱1호(metaspee…) 달리는돌이(against6…)

개설일

2020-07-27

[일반] 무릎관절 아래쪽 눌라보면 살짝 근육통 있는데 뛰어도 대나요앱에서 작성

1064

2025.06.22 08:20:35

조회 83 추천 0 댓글 2

이게 통증이라도 말하기도 뭣한

걍 가벼운 근육통 수준인데

이정도는 그냥 뛰면 안 댐?

아침에 3킬로라도 가볍게 뛰어야 개운해서 쉬기가 싫음..

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
-	설문	운이 좋아서 따라다니면 콩고물이라도 떨어질 것 같은 스타는?	운영자	25/06/16	-	-
678823	공지	러닝갤 6월 NRC 챌린지 이벤트 [66]	*런갤파딱1호*	25.05.31	6255	27
669633	공지	무더위에 달리기를 결심한 당신 tips [100]	*달리는돌이*	25.05.22	13568	95
675949	공지	브랜드별 러닝화 라인업 한눈에 총정리 (2025.05) [135]	*마르시*	25.05.28	49971	103
700865	공지	164.125의 러닝화 알쓸신잡 모음집 [12]	*달리는돌이*	25.06.18	1525	12
675292	공지	런갤신문고.ver1 [4]	완장소환술(122.45)	25.05.28	2469	8
704449	대회후 대회후기	용인마라톤 후기 10k	커피로딩	12:57	13	1
704448	일반	장경인대 부상 2주쉬고 두번째 러닝	런갤러(175.197)	12:57	2	0
704447	일반	어제 3천 칼로리 넘게먹었는데	왕케윕	12:55	16	0
704446	일반	혼자 장거리 뛸 때는 급수나 보급은 어떻게하나요? [2]	ㅇㄹㄴ(112.172)	12:54	16	0
704445	일반	낯선천장 보러옴 [2]	Yoooon	12:45	77	2
704444	질문	ufc 박준용이 125kg일때 3km 9분대였다는데 [6]	ㅇㅇ(112.166)	12:44	160	0
704443	일반	나도 슈블2 오너ㅎㅎ [6]	까칠한러너	12:44	182	1
704442	일반	가민 gps질문점여	크로스러너	12:44	28	0
704441	일반	어느 순간부터 런린이 질문글을 안보게 된다.. [11]	ㅇㅇ	12:42	170	4
704440	일반	푸마 매그맥스 개좋네ㄷㄷ [6]	런갤러(218.146)	12:42	139	0
704439	일반	보아델 스탠다드 싱글렛 후기 [1]	달리기짱짱맨	12:41	69	0
704438	질문	비골근 다쳐보신분들 어케 나았나요? [3]	런갤러(59.6)	12:39	41	0
704437	일반	런린이 더 신어볼 신발 있을까요? [4]	ㅇㅇ	12:39	44	0
704436	일반	무릎 통증있는데 이게 근육이 아픈걸까요 뼈가 아픈걸까요	ㅇㅇ(220.80)	12:38	39	0
704435	일반	에보슬 내전좀 있긴하네....	liliiililililil	12:38	75	0
704434	일반	난 젤 첨 뛸때 2~3km도 힘들었는데	ㅇㅇ	12:38	42	0
704433	훈련일 훈련일지	오런완	런갤러(219.241)	12:38	14	0
704432	훈련일 훈련일지	오런완 14k [2]	l훈l	12:31	61	1
704430	일반	런린이 에보슬 슈블2 둘다 샀음.. [1]	런갤러(110.10)	12:29	123	0
704431	일반	알파플라이 3 이거 짝퉁인가요 고수님들.. [19]	런갤러(1.244)	12:29	254	0
704429	훈련일 훈련일지	런린이 고통스러운 5km [9]	ㅇㅇ(121.129)	12:29	113	0
704428	질문	(진지) 한 1주일 쉬었더니 뛰는게 너무 힘든데 정상인가요? [4]	훈남노노봉	12:27	137	0
704427	일반	오늘은 달리기 쉬는 날	ㅇㅇ	12:27	23	0
704426	장비리 장비리뷰	데카트론 900 싱글렛 / 싱글렛 입문 후기 [11]	ZAZ	12:23	261	1
704425	일반	25키로 조깅완료. 이게 lsd 맞나요 [3]	런갤러(210.179)	12:22	167	3
704424	일반	우리동네 런닝코스 개 쩜 [8]	ㅇㅇ(211.62)	12:22	335	4
704423	핫딜	나이키 인피니티 런 (부산 신세계프리미엄 아울렛) [5]	런파	12:21	199	0
704422	일반	무릎을 몸보다 앞으로 빼라는데 [7]	ㅇㅇ	12:18	199	0
704421	훈련일 훈련일지	오운 두식코스 14k [10]	주코	12:18	123	3
704420	훈련일 훈련일지	분명 처음 러닝을 시작할 때는 머신에서 시작했었는데 말이죠.. [3]	뚜비	12:17	123	2
704419	일반	요즘 러닝 입문하기 힘들다 [9]	런갤러(118.32)	12:16	245	1
704418	훈련일 훈련일지	늦잠잔 8시 출발 LSD 20KM 고구마 2바퀴 런 [4]	오원순식소셜믹스	12:15	76	2
704417	일반	내일부턴 6km로 늘려봐야겠어	ㅇㅇ	12:15	32	0
704416	일반	대구경북권 아직 접수가능한 대회 있음??? [9]	수핛ㅂ	12:12	109	0
704415	일반	이거입으면 고인물같을라나?ㅋㅋㅋ [10]	런갤러(124.63)	12:12	394	1
704414	일반	피서시즌 몇월부터임? [6]	ㅇㅇ	12:10	114	0
704413	일반	엔프4 보다 통기성 좋거나 비슷한 비카본화 [3]	달려라1002	12:10	88	0
704412	질문	페가수스41 보유 중 슈블2도 사이즈 동일하게 가야되나? [5]	첫눈지기	12:09	72	0
704411	일반	무리하게 달리면 심장 영향갈까 걱정하는 사람 많은데 [3]	런오공	12:09	176	0
704410	훈련일 훈련일지	250622(일) 비그쳤다! 후딱런 이벤!! [2]	쪼아	12:09	45	2
704409	일반	30k 빌드업 [12]	0sub3	12:08	91	5
704408	대회후 대회후기	용인마라톤 후기 feat)심진석,홍범석,런붕이 [26]	달리는돌이	12:07	582	19
704407	일반	보스턴 장거리도 괜춘하네 [3]	꾸덕파이	12:06	162	0
704406	일반	런린이 노바5 샀는데 ㄹㅇ	꼴뱅뱅	12:06	100	0
704405	훈련일 훈련일지	오랜만에 글씁니다. 트레드밀 16K [11]	응원단어린이	12:05	78	4
704404	일반	오늘의 바겐세일 쇼핑 완료 ㅋㅋㅋㅋㅋ [3]	런갤러(114.206)	12:04	243	0
704403	일반	어제 실패한 LSD 오늘함(발바닥통증) [1]	와인먹는도비	12:04	69	1
704402	일반	한의원 침 너무 시원하다 [2]	뛰어야산다	12:02	93	0
704401	일반	가민포러너570 42미리 신세계면세점 리스탁 [1]	이븐	12:00	174	0
704400	일반	오늘 새벽 뛰신분들 너무 부럽슴다 [10]	Fat_tail	11:59	237	2
	뉴스	김준수(XIA), 日 가수 나카시마 미카 '내가 죽으려고 생각한 것은' 다시 부른다! 26일 리메이크 음원 발매	디시트렌드	06.20