하루 늦은 데상트 듀애슬론 후기 - 러닝 마이너 갤러리

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44) 런갤파딱1호(metaspee…)

개설일

2020-07-27

[대회후기] 하루 늦은 데상트 듀애슬론 후기앱에서 작성

249좀해보자

2025.05.12 14:10:05

조회 874 추천 17 댓글 12

74998107b4f66af1239af4e0379c7065ade5d6ccf7ae5e42341712ee72c557ff465a338dae22c76a9a77e04569f841f50e54c1c581

7d9e8107bdf41d82239a80ec469c701e9470ef59cfe60abdf8f4ed3741d27ff0d2722071e5d76f9fc1725e5699c44282fb92a11a

7d9ff570b2f619f623ea8fe6479c701bcabd3a18cdeb2728ebc132eab68725b724d6d2dd8946d6a47605a4db8bcf7bda8812552906

7a9e8002bcf36c82239a8393339c706b823784be325a10e48aa5df894caa1e6bf711f84ff9cd14449a8ad155f39392da3780728f

어제 아침 데상트 듀애슬론 다녀왔읍니다.

자전거는 원래 안탔는데 제마 티켓 준다길래

당근해와서 4달정도 훈련했어요

클릿을 신으면 신발을 두 번이나 갈아신어야 해서

클릿이 익숙하지 않아 그냥 바꿈터 시간 아낄려고

러닝화 신고 사이클 탔읍니다

원래 목표는 러닝 사이클 러닝 18분 55분 20분

이렇게 잡았는데 러닝 출발하고보니 다리가 무거워서

무리 안하고 체력 아낄려고 페이스 낮췄구요

생각보다 사이클 속도가 잘 나서 열심히 밟았어요

25km쯤 앞사람 무리해서 따라가다가

종아리 쥐가 살짝 올라왔는데

페달링 위치 바꿔주면서 겨우 버텼구요

바꿈터 지나서 뛰기 시작하는데 진짜

뒷허벅지랑 종아리가 너무 무거웠어요

그리고 느린 속도가 아닌데 자전거 타다 내리니까

너무 느리게 느껴져서 답답했는데

사이클 위주로 훈련하신분들이 많아서

하나둘씩 추월하니까 재밌더라구요

호흡은 남는데 다리가 너무 털려서

속도를 더 내지 못한게 아쉽습니다.

대회장이 영종도라 접근성이 너무 떨어지는점 빼고는

대회운영, 코스 전부 좋았습니다.

덤으로 200등 안으로 들어서 제마 티켓 받았구요

대회 끝나고 추첨으로 호텔 숙박권도 받았어요 ㅎㅎ

내년에도 꼭 참가하고싶은 대회입니다

듀애슬론이지만 러닝 비중이 커서

러닝만 하시던분들도 바짝 훈련해서 나가볼 만 해요 추천합니다!

7d9e8203b4866f8223eff094329c70695dc92e54deb5f7d6d47eb9e389ca486efb6bf8beb0e780bb484087ec46cce0aabb9f7e69

7feef204b38468f623e78393349c7064703dfcb2d8f13f1c9f9751c9bc6cb5e386a9025fdc47b272bc3161b3b601c3efc85f5ad25e

- dc official App

고정닉 10

원본 첨부파일 6본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
3009	설문	논란을 반복해서 진정성이 의심되는 스타는?	운영자	25/05/12	-	-
645489	공지	5월 NRC 러닝갤 챌린지 이벤트!! [87]	*런갤파딱1호*	25.04.28	5016	41
567183	공지	브랜드별 러닝화 라인업 한눈에 총정리 (2025.02) [130]	*마르시*	25.02.14	139583	179
136234	공지	삭제 차단 관련 공지 및 주의사항 [27]	*알프스*	23.05.11	17487	30
116028	공지	중고거래 필독 [42]	*알프스*	23.03.16	23944	108
189334	공지	신발 구매 주의사항 팁 뉴비 필독 [29]	*알프스*	23.10.11	79699	56
659497	일반	포레스트런 티셔츠 엑라 시켰는데 너무 크겠다	ㅇㅇ	09:26	0	0
659496	일반	여러너 10k만 두번 도전 초보러너인데 아디오스프로4 구매해도 괜찮을까용 [1]	런갤러(211.114)	09:26	7	0
659495	일반	제마 티켓 2장 겟!!!!!!!! [1]	민이(175.202)	09:24	82	2
659494	일반	유산소 잡식주읜데 [1]	런갤러(125.138)	09:23	28	1
659493	일반	네오젠은 맥쿠임? 아님?	witter	09:22	14	0
659492	일반	아까 뛰다가 발바닥이 아프더라 집에 오서 보니 아치쪽 아픔 [1]	런갤러(59.16)	09:21	16	0
659491	일반	데카트론 반바지 추천하는 모델 있나요 [2]	풀파워나타	09:21	35	0
659490	훈련일 훈련일지	출근해서 쓰는 모닝 인타발훈지	알콜로딩	09:19	25	0
659489	일반	후쿠오카 특파원후기 [1]	런갤러(14.36)	09:18	43	0
659488	훈련일 훈련일지	오늘의 훈련, 출근런 [2]	킴런	09:17	32	1
659487	일반	러닝 처음 해봄 [2]	런갤러(112.164)	09:16	61	2
659486	일반	근데 런닝 하기 싫으면 어떻게함 [10]	런갤러(183.104)	09:14	115	0
659485	질문	10km 까지 4주 남았네 뛰휴 뛰휴 하면대지? [1]	ㅇㅇ(210.178)	09:12	52	0
659484	일반	새벽러닝 단점 [15]	런쪼꼬런	09:10	310	1
659483	질문	러닝 처음 하는데 데카트론 이렇게 사면대? [3]	ㅇㅇ(210.178)	09:10	95	0
659482	일반	서울시 4개 코스로 진행되는 서마솔런 개최 [5]	방구석운동가디어	09:09	286	0
659481	일반	여성 바막 추천좀요 [15]	샛강러너	09:08	112	0
659480	일반	형님들 존2로 3키로22분 너무 짧나요 [3]	런갤러(182.213)	09:07	71	0
659479	대회일 대회일정	서마솔런 (4가지 코스)	민물장어_	09:07	99	0
659478	일반	발목이 아프다는게 여길 말하는건가요? [7]	런갤러(1.235)	09:07	79	0
659477	훈련일 훈련일지	부상회복후 첫10k! +단호박우유죽 후기 [2]	RE미나리	09:06	29	3
659476	꿀팁	안경러들 팁 아닌 팁 [2]	평발	09:05	252	1
659475	일반	5키로 정도 달릴때까진 다음날 괜찮았는데 [1]	파르	09:05	76	0
659474	일반	상체운동 하긴 해야겠음	베토나무상	09:02	105	0
659473	일반	심전도 AI 분석 -> 정상?	빡런인데노빡런	09:01	33	0
659472	훈련일 훈련일지	오전 트레드밀 러닝 했읍니다 [3]	탈리스커25	09:00	53	0
659471	일반	2026 동마 기록 제출 오늘부터다!! [4]	런쪼꼬런	09:00	224	0
659470	일반	포레스트런 티셔츠 홈피에 이렇게 적혀있긴하네 [2]	ㅇㅇ	09:00	238	0
659469	일반	하이마트 샥즈 재고 언제쯤 들어오려나	ㅇㅇ	08:59	26	0
659468	일반	헬창 러닝 3일차 [2]	런갤러(121.145)	08:59	49	0
659467	일반	작년 롱기스트런 대회티 보단 [1]	꼬맹이.	08:57	224	0
659465	일반	포레스트런 배번 도착 [8]	약남	08:57	281	1
659464	질문	메스파를 샀는데 어떤용도로 쓸수가있는거야? [5]	런갤러(219.241)	08:56	84	0
659463	일반	뉴비) 혹시 이런 벨크로? 지퍼? 타입 러닝화는 어떤가요? [1]	런갤러(183.101)	08:51	54	0
659462	일반	포레스트런 저 새마을모자도 써야함? [5]	ㅇㅇ	08:50	388	0
659461	일반	보투막 우상향 가즈아 [2]	서울숲에너지젤	08:47	160	0
659459	일반	포레스트런 왔다 [9]	Dokmush	08:46	381	0
659458	일반	해외에서도 에보슬 vs 슈블 이 화제네 [4]	ㅇㅇ	08:42	425	0
659457	일반	회사 복지몰에 아프4 파는데 이거 정품일까 [4]	뛰어야산다	08:41	384	0
659456	일반	런린이 공복 러닝 9일차	큠붕	08:40	49	0
659455	일반	온 이클립스 이 컬러 좀 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 있을까..	엄장호장	08:40	81	0
659454	질문	안경 런정자 궁금점 있습니다 [9]	누로단	08:38	155	0
659453	일반	격투기선수들 시합준비할때.. [8]	구몬	08:37	166	0
659452	훈련일 훈련일지	런린이 3km 5일차 [5]	ㅇㅇ	08:34	66	3
659451	일반	아재라 형광이끌린다... [6]	김만능	08:34	285	1
659450	일반	오 뽀레스트런 오늘 온다!!!ㅋㅋㅋ [5]	보스턴레츠고	08:33	157	1
659449	질문	2000/400 인터벌 질문 [2]	필라테스	08:33	57	0
659448	훈련일 훈련일지	뱅크런크루 오런완 [13]	Cokes	08:30	137	5
659446	훈련일 훈련일지	3주차 템포런 2km+6km+2km [7]	못생김쟁이	08:27	65	3
659445	일반	존2 운동을 싸이클로 해도 돼? [6]	oo	08:26	151	0
	뉴스	김원훈, SNL 선정성 논란 정면 반박…“문채원과 호흡 행복했어”	디시트렌드	05.11