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[훈련일지] 오전 러닝 (아프4 후기)모바일에서 작성

런갤러(116.255) 2025.04.25 13:03:19
조회 345 추천 1 댓글 4
														

평소 10km 조깅 600-630페이스로 꾸준히 뛰다가 문득

카보나를 신어보고 싶다는 생각이 들어서

카보나로 세번 조깅을 해봤습니다..


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점점 속도에 욕심이 생기더군요 그런데 문제는

부상입니다 평소 뛰던 속도가 아니라서 그런지

무릎이랑 내전근에 바로 통증이 오더군요

영조형님이 몸이 준비가 안되었는데 카본화를 신지말라는 말이 뭔지 알거같습니다


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봉인엔딩


결론: 기초체력이 될때까지 널널하게 조깅으로 돌아가자

이건 오늘 아침입니다


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