대보협 Mr.YMCA 대회 참가 후기

HIT 갤러리

대보협 Mr.YMCA 대회 참가 후기 앱에서 작성

포천시민

2023.09.14 16:56:26

조회 42780 추천 267 댓글 375

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4683746f7ccb9dc4885f58c77df853052f76074c5996ec04e4f2364aa90f0320

좌측부터 93kg -> 87kg -> 83kg

다이어트 기간 2개월

출전종목 일반부 보디빌딩 -85kg급

성적 4th / 4

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4283746ffcab7b2e4810dcf35031d1318b9d7295cafc7026f5cb0358428a7576

대회는 9월 9일 토요일에 계측하고 다음날인 10일 일요일에 열렸습니다.

서울에서 대학생활을 하고있는 동생이 서포터로 경남 하동까지

함께 와줬습니다.

0a858077b5846cff51baccb00483701a962edb4e570bfe4835d61ddba028555db2497d2466bf996660e1723b4f2c39d95f0e7e7c7433099cfb

지난번 미스터 코리아는 경북 경산에서 열리더니 이번엔 더 먼 하동까지 내려왔습니다.

장거리 운전에 매우 취약한 저로서는 너무 힘들었습니다..

7fed8275b58b69f251ee85e4468570738f7df83be441138f86b52cb80ab149

7fed8275b58b69f251ee85e44780747366f5478846e325599a658898036504

7fed8275b58b69f251ee85e4448175736e98cc1c7dc0b15a47eccc067e53f2

숙소에 도착해서 프로탄 작업을 하고 바디체크를 해봅니다.

원래 나가려던 대회를 10월 2째주로 계산하고 다이어트를 진행했던지라

원하는 몸상태에 도달하기에는 4주나 일찍 개봉해버린 상태의 몸 입니다.

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4083746f72693a32cb53e74e1a747d98f5acd4b3a33e4e20f695d6ef288a2752

9월 10일 일요일 대회 당일

경기시간이 오후에 잡혀있어서 시합시간 전까지 숙소 근처에 있던 카페에서 시간을 보냈습니다.

시합때문에 내려온 하동이지만 여행의 요소도 사이에 껴주면서 잘 즐겼습니다.

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4ff8091a92aa4436c480c41ce9d5b1303e2cbde6dc86acfe39210cf6c24b2f0ccef25f3d25479e1e

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a41f8091a429ceab23d859798cd8aae6e17ab65723dbcf1c66a0131a659042ed04e8ebfde7b77134d

서포터인 동생의 브런치를 위해 빵과 넉차러 유명한 동네답게 시그니쳐 메뉴인 녹차라떼를 주문했는데

음료를 두 잔을 시켜야만 자리를 잡을 수 있다고해서 하는수없이 녹차 소프트아이스크림까지 시켰습니다..

빵까지 시켰는데 음료를 굳이 두 잔을 시켰어야 했나허는 아쉬움이 약간 있었습니다.

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4ef8091a542c26485a61be266a1fa24b4b8cf702149880be70e2aa47d22eebf450eaf0ce2d3670a4

일찍와서 그런지 자리가 넉넉했고

카페 앞 풍경이 훤히 내다보이는 자리를 잡을 수 있었습니다.

여기서 식사를 마치고 시합장으로 향했습니다.

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a47811234a76365d3ae867c35c6b403d12723be110038e8ff4351eb35e8af7b84615e8d63e614faade8e77841c19d

시간에 맞춰 도착 후 백스테이지에 가기 전에 밴드로 몸을 풀어줍니다.

전날에 한 스프레이탄 작업 외에는 크림탄이나 바세린 같은 별도의 작업은 하지 않았습니다.

7fed8275b58b69f251ee82e5438377732501b9c1b79f41e88ef72a5ab7ab

지난 대회였던 미스터 코리아 때는 크림탄을 사용했었는데

이번에는 광을 내지않고 매트하게 표현해보고싶어서

잔타나와 프로탄 중 고민하다가 프로탄을 선택해서 탄작업을 했습니다.

결과적으로는 매트하게 가더라도 마지막엔 볼륨을 강조하고픈 부위에는 바세린 작업이라도 할걸 하는 후회가 약간 남아있습니다.

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4780123429cc4df1ec74dc8dda0e4bbe27ae0080c08c6c1017d55942057cb594b77dcab8e5f308d15527ae1be9f1

백스테이지에 준비된 기구들로 펌핑을 진행합니다.

시합을 출전하는 선수들과 그들의 서포터들로 바글바글했었고

한정된 공간에 사람이 많아서인지 공기가 후덥지근했습니다.

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4782756bba6e8ab0dbcfd082a9c74e933a7f7edc4ad44eeb6fc179258bc15d

선수 입장

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4785766db3690ac73187df333d66dfe2cf62acb5906f1007f5556ba2f08f902a76

line up

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4784766d5e6df232a4ce95b96b0a4218d2f3b38e42162ed8f9b20a18286ec63393

#1. Front Double Biceps

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4787766dae96cf2e941de564a26c11a75281433d996ae85c4d472b07ccb506c76a

#2. Front Lat Spread

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4786766d8e785e5f499f03c9bbf95bb174dc6d8baf65a38991243e62d6782aab99

#3. Side Chest

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4481056a8cc613eff9cee98f2a678feae9b5cdfbb9884cf82c76

#4. Back Doudle Biceps

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4480056a6ef5c0f44507d9f5ecfffc6057a73f34f0ceeb541fca

#5. Back Lat Spread

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4789766d8345cc1936b45e7609e8ab8cca889a2dad9862a50290bf5f75151670aa

#6. Side Triceps

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4788766d4f5aa493ff4843a8657fd8263e3f0eef92f7557fa17f70c63a31a74e79

#7. Abdominal & Thigh

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4483766d36099b7974ad1be96f83cec843f3608fc4c8c2dad3c2c1ed7cb046f773

결과는 4th place

다들 엄청나셔서 아직도 갈길이 멀다는 것을 느끼게 해준 경기였습니다.

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4482766d8d6d6a18892db46bacd84e3c9f4d932434972a50aad26c6b16ba1b3ecf

10월에 나가려했던 대회가 열리지 않아서 결국 이번 YMCA 대회가 올해 마지막 대회가 되었습니다.

생애 4번째 보디빌딩 대회이자 올해 마지막 대회를 아쉬움으로 마무리하고 내년을 위해 단점은 보완하고 강점은 키워내는 시간을 갖겠습니다.

아래는 대회 때 동생이 찍어준 영상 입니다.

심심할때 가끔 기록용으로 올리곤 합니다.

https://youtu.be/Zo_1-LF4z7U

- dc official App

출처: 헬스 갤러리 [원본 보기]

267

고정닉 104

145

원본 첨부파일 24본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연인과 헤어지고 뒤끝 작렬할 것 같은 스타는?	운영자	24/04/22	-	-
공지	HIT 갤러리 업데이트 중지 안내 [720]	운영자	23.09.18	25697	34
공지	힛갤 기념품 변경 안내 - 갤로그 배지, 갤러콘 [192]	운영자	21.06.14	113983	57
공지	힛갤에 등록된 게시물은 방송에 함께 노출될 수 있습니다. [631/1]	운영자	10.05.18	565338	251
17809	메피스토펠레스 완성 + 제작 과정 [540]	무지개별	23.10.05	55913	336
17808	야쿠르트 아줌마의 비밀병기 [409]	6D	23.10.05	62652	958
17807	첫 해외 여행, 일본 갔다온 망가 [186]	불효좌	23.10.04	42103	280
17806	그 시절, 우리가 사랑했던 디시인사이드...manhwa [860]	이재혁.	23.10.04	74372	1514
17805	7년간 존버한 수제 커피만들기.coffee [223]	끾뀪이	23.10.03	39031	588
17804	닌텐도 DS로 원시고대 Wii U 만들기 [223]	도박사	23.10.02	58255	546
17803	계류맨의 수산코너 조행기(스압,움짤) [58]	고정닉이라능	23.09.30	29476	46
17802	추석 .MANHWA [422]	..김지민	23.09.29	115433	1980
17801	대충 히로시마 갔다온 사진 [288]	ㅇㅇ	23.09.28	59290	186
17800	쿨타임 찬거 같아서 오랜만에 달리는 sooc 모음집 [79]	ㅃㄹㄹ	23.09.27	28049	46
17799	메이플 콜라보 기념 디맥콘 DIY 제작기 [143]	빚값(211.220)	23.09.27	32325	180
17798	깜짝상자-上 [135]	고랭순대	23.09.26	33424	231
17797	홈마카세) 올해 먹은 식사중에 최고였다 [239]	내가사보케	23.09.26	53650	295
17796	니끼끼 북한산 백운대까지2 [72]	설치는설치류	23.09.25	17102	62
17795	어휴 간만에 밤새 sff겜기 만들었네 ㅎㅎ [192]	MENYA	23.09.25	31365	176
17794	GBA SP 수리 및 개조일기 [168]	서비	23.09.23	35363	194
17793	[스압] 첫글임. 여태 그린 낙서들 [295]	Big_Brother	23.09.22	36111	304
17792	스압) 올해의 마지막 자전거여행 [74]	푸핑	23.09.22	19900	88
17791	유럽 한달여행 (50장 꽉) [106]	야루각	23.09.21	26634	106
17790	대충 조혈모세포 기증하고 온거 썰 풀어준다는 글 [251]	사팍은2차원	23.09.21	28088	487
17789	심심해서 올리는 니콘 9000ed 예토전생기 (스압) [87]	보초운전	23.09.20	19658	90
17788	이번에 새로만든 고스트 제작기 [168]	PixelCat	23.09.20	32061	266
17787	더 작고 섬세하게 만드는 종이 땅꾸들 [183]	Dikase	23.09.19	28149	378
17786	고시엔 직관.hugi [222]	MERIDA	23.09.19	33402	189
17785	미니 브리프케이스 완성 (제작기+완성샷) [73]	카나가와No.1호스트	23.09.18	17227	105
17783	일본우동투어 7편 후쿠오카현 (완) [170/1]	모가밍	23.09.18	29345	165
17782	이광수 만난 manhwa [235]	그리마재	23.09.16	74652	283
17781	지리산 노고단 당일치기 후기 [74]	디붕이(222.106)	23.09.15	23089	50
	대보협 Mr.YMCA 대회 참가 후기 [375]	포천시민	23.09.14	42780	267
17778	(스압)장제사의 이틀 [192]	ㅇㅇ(180.67)	23.09.14	33311	298
17777	일본일주 여행기 (完) [133]	Oreoo	23.09.13	32391	169
17776	하와이안 미트 피자 [423]	고기왕레오	23.09.13	50906	467
17775	요도(妖刀)슬레이어 (1) [261]	호롱방뇽이(211.178)	23.09.12	44265	114
17774	[폰카] 카메라 없이 폰카만 있던 폰붕이 시절 [132]	여행자.	23.09.12	28880	74
17773	PBP 1200K 후기 - 完 누군가의 영웅 [79]	우치우	23.09.11	15191	78
17771	단편만화 / 시속 1000km 익스트림 다운힐 [120]	이이공오	23.09.11	20777	195
17769	KL - 델리 입국 후기 (으샤 인도 여행기) [79]	으샤	23.09.08	20615	65
17768	세트병) 프리큐어 20년 즈언통의 굿즈모음 [406]	신나천	23.09.08	28081	497
17767	적외선 사진 쪄옴 [96]	D750	23.09.07	46792	108
17766	싱글벙글 내 작은 정원 [358]	이끼좌	23.09.07	34840	419
17765	일붕이 여름 철덕질 하고온거 핑까좀 [197]	ㅇㅌㅊ	23.09.06	27518	226
17764	전 특수부대 저격수 예비군 갔다 온 만화 [451]	호공툰	23.09.06	60493	590
17763	전에 주워서 키웠던 응애참새 [758/2]	산타싸이클로크로스	23.09.05	74277	1727
17762	위증리) 혼자서 하는 스코틀랜드 증류소 여행 [73]	우왕(124.216)	23.09.05	22748	44
17761	세계 3대 게임 행사, 게임스컴을 가보다 (행사편 上) [142]	Shikugi	23.09.04	39180	225
17759	굣코 1/5 스케일 피규어 만들었음 [164]	응응5	23.09.04	26591	330
17758	용사냥꾼 온슈타인 피규어 만들어옴 [159]	도색하는망령	23.09.02	33317	315