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오늘도 운동 완료 헥헥//식이섬유보조제 질문점

회색사과갤로그로 이동합니다. 2007.09.03 22:51:53
조회 110 추천 0 댓글 3


 오늘도 조낸 뛰고 왔네효

 어제 오랜만에 양질의 단백질이랍시고 

 소고기를 한참 쳐묵쳐묵 하고 밥까지 쳐묵쳐묵 했더니

 약간 늘으셨네요 ㅋㅋ 

 식이섬유보조제 질문점 할께연

 랄까 고구마라던가 야채라던가 과일이라던가 섬유질 섭취를 하려고 노력은 합니다만

 아무래도 다욧 하기전보단 식사량이 줄었다보니

 매일 화장실을 가긴 해도

 예전같지 않다 라는 생각을 하는데연 

 전에 누가 m2인가 식이섬유음료라고 좋다하시는거 봤는데

 그거 먹을만 해연?

 한캔에 들어있는 섬유질의 양은 얼매나?

 내지는 다른 추천하는 섬유질을 섭취할수 있는 방법좀,,,

 [냉장고를 거의 혼자쓰다보니 혼자먹을거라고 야채 양껏 사다놓기는 뭐하네연

 보관이라던가...]

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