레토르트 식품에 대해

퍽 2006.02.20 22:40:54

조회 173 추천 0 댓글 1

pc방에서 일을 하다보니.. 자연스레 매장내 과자, 컵라면, 햄버거, 탄산음료에 손이가더라구요 안되겠다 싶어서 오늘부터 일절 끊으려고하는데요 정 배가고프면 매장내 음식중에 '아라리' 라고 레토르트 식품이있거든요 그냥..간단하게 계란삶은걸 껍질 벗겨서 간장(?)정도와 기타 화학조미료를 첨가한 음식 같은데요 이거 먹으면 안좋을까요? 보통 삶은 달걀 칼로리가 80~100아닌가요? 이거보면..칼로리가 150이고 나트륨이 개당 420mg 정도되는데 어떤가요? 모두 열씨미 다이어트합시다^^ 지금 193/87인데 몇키로가 적당할까요 체지방율이 중요하다는데 저희 헬스장엔 인바디 기계가 없네요

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