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매일매일 초등학교 운동장 뛰는 뱃살남입니다.

뱃살남 2006.09.25 22:10:24
조회 374 추천 0 댓글 5


집안 유전인지는 몰라도 이상하게 복부에만 살이 찝니다. 그래서 윗옷을 약간 펑퍼짐하게 입어서 뱃살을 가리면 전혀 살찐 줄 모르는 체형인데... 벗겨 놓으면 "신이 버린 몸매"라는 소리를 듣습니다. 그래서 최근에 인근 초등학교 운동장에서 21부터 22시 사이에 30분정도 줄넘기 600번 + 운동장 10바퀴 + 다시 줄넘기 600번 을 3주 정도 해서 2kg정도 뺐는데 뱃살은 줄어들지 않고 엉뚱한 곳 살만 빠지는 느낌입니다. 줄넘기 600번을 한번에 하는 것이 아니라 200번 하고 20초정도 걷다가 다시 200번 하고하는 식으로 합니다. 운동장 10바퀴면 대충 2Km 정도 될것 같은데.. 천천히 뛰고 있습니다. 묻고 싶은 것은 제가 지금 하고 있는 운동이 뱃살 빼는데 도움이 되는지 알고 싶습니다. 그리고 운동 끝나고 샤워한뒤에 물을 거의 페트병 1/3 정도 마시는데 그래도 되는 지 알고 싶습니다. 허리에서 튜브를 떼어버리는 그날까지.....

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