알이 배겼어요...

엔초 2006.01.26 01:53:51

조회 247 추천 0 댓글 7

그렇게 무리하지도 않았는데.. 엉덩이 허벅지 종아리 세군데나 배겼어요ㅡㅡ; 어떤 사이트에서 프로그램 짜주는대로 스쿼트랑 레그레이즈 조금했고.. 걷는건 3일째 50분에 5km걷고있고.. 알이 배겨도 걷는덴 큰 문제가 없지만 안좋은 영향이라도 있나요? 그리고 어디서 알배긴덴 운동으로 풀어야한다고 들었는데 사실인가요;

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수달들...jpg

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