어제 운동 째버려서 오늘 빡시게 달릴랬는데 걍.. 쩝 이 놈의 발목은 언제쯤이면 괜찮아지려나. 에고고고고 달려야하는데.. 엉엉엉 ㅠㅠ 참.. 오늘 헬스장에 훈남 출현했삼. 슬쩍 얘기들어보니 다른 헬스장에서 트레이너 했다는 거 같던데 몸이 완전 덜덜덜.. 헬갤에서 개념없는 것들이 얘기하는 근육돼지 수준..? ㅋㅋㅋ 그래도 얼굴은 ㅈㄴ 훈훈.. 크크 울 코치횽은 한숨과 함께 그 훈남을 바라보며, 자기도 올 초엔 저랬다고.. 그래서 제가 한마디 해줬죠. "얼굴은 마이 다른데..?" ㅋㅋㅋ 코치횽도 진짜 빠지는 몸은 아닌데 역시 남자든 여자든 더 멋져지고싶고 더 예뻐지고 싶은 건 다 똑같은 듯.. ^^ 다갤러횽아들 보고있나욘? 열심히 달립시다. 히히 오늘의 다이어트------------------------------------------------- 첫끼니: 밥 1/2공기, 추어탕 두번째끼니: 고구마 3개 세번째끼니: 밥 1공기, 돼지고기김치찌개 네번째끼니: 밥 2/3공기, 돼지고기김치찌개 운동후: 포도1송이, 우유 200ml 오늘의 운동----------------------------------------------------- 무산소 1시간 유산소 30분