닭가슴살 통조림 괜춘아?

강균(115.136) 2011.01.30 22:44:55

조회 484 추천 0 댓글 3

다이어트할라고 닭가슴살 알아보는중

통조림이 보관하기도쉽고 싸서 마트에서 2000원하는 하림 슬림 닭가슴살 통조림샀어

근데 이게 참치통조림처럼 기름기가 너무많은거야 ..

최대한 국물빼고 먹으려고하지만 닭가슴살 사이에 기름이 많이 꼈더라구 ..

그래도 이정도면 훌륭한 다이어트 음식?

아침은 담백한 식단으로 밥 적당히덜어서 먹구

점심 저녁은 닭가슴살 한통(점심저녁합쳐서) + 토마토 + 양상추 + 바나나 + 당근 .. 이런걸로 유두리있게 먹을려고하는데

후 .. 효과있을라나

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