체력 단기간 합격법 말해줌 .txt

체력 단기간 합격법 말해줌 .txt앱에서 작성

ㄱㄷ(27.100) 2020.11.06 11:00:16

조회 310 추천 2 댓글 5

멸치인 경우

1. 악력

파지법 재보기 + 네거티브 하루 조져라

그다음 3일 정도는 쉬면서

파지법 이미지 트레이닝.

당일날 탄마버프 노리고

악력기 2개 있을텐데 하나 해보고 잘 안 나오면

다른 악력기로 해라

2. 윗몸

멸치는 38개 쉽게 할거임

3. 십미

연습 하지마 그냥 당일날 설명 잘 들으셈

규칙만 숙지하고 가라

4. 왕오달

음원 들으면서 실전연습 한번만 해라

---

돼지일경우

1. 악력

파지법 숙지하고 3일 쉬고 그냥 들어가라

탄마필수

2. 윗몸

너넨 ㅈ됨. 어떻게든 33개 해야하는데

무리하지 않고 매일 조금씩이라도 해라

근육이 배기지 않을 정도는 매일하면 도움되는 게

윗몸임. 당일 시험버프 + 시험관 운에 맡겨

3. 십미

멸치랑 같음

4. 왕오달

하루에 3세트는 적어도 해라

그러면 당일날 편할거임

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