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[훈련일지] 10k 석깅앱에서 작성

이빠갤로그로 이동합니다. 2026.01.04 19:53:26
조회 123 추천 5 댓글 10
														

허리 통증으로 근 일주일만에 뛰었습니다. 

그나마 미먼 적은 시간에 10k

허리는 아직 조금 불편하나 뛰고오니 좋네요. 

다들 허리 조심 부상 조심!

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