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[훈련일지] 6/23 템포런 이제 물없으면 못뛰겄다앱에서 작성

철산녹갤로그로 이동합니다. 2025.06.22 10:32:17
조회 203 추천 2 댓글 5
														

분명 출발할때는 날 괜찮았는데 압도적인 햇살이 나를 비추네
하천으로 갈 겸 앞뒤로 워밍업 쿨다운 3km 넣어주고 15k 템포 밀어줬다
근데 요새 러닝하는사람 더 많아진거같네
노원쪽으로 가니까 사람 바글바글하노
암튼 중간에 물이 너무 마시고싶어서 침 꼴딱꼴딱 마셨다
오운완

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10km: 00:43:02(2025 키움런)
half: 01:34:52(2025 RYW Half)
full: (2025 JTBC 예정)

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