디시인사이드 갤러리

마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[일반] 하프대비겸13km 러닝모바일에서 작성

런갤러(59.12) 2025.06.22 09:43:52
조회 70 추천 1 댓글 1
														

하프대비겸 LSD연습으로 10K만 주구장창 뛰다가 주에 3km씩 점진증가해야지하고 630으로 13km했는데 더 뛸수있는거 같은 상태였지만 괜히 무리하는거 같아 목표치만 했습니다. 잘 뛰는건가요? 신발은 Evo sl

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683716d92d625a0be0d99f2f955d4a0beee5295e4799fa632e860c46d99bbaf3350aa06868c1e30bb7062c6d8


1ebec223e0dc2bae61abe9e74683716d92d625a0be0d99fdf85bd4a0beee5295e4ed942df946ec6a1f9542e15324b1504da407dbf194dbe3b1


1ebec223e0dc2bae61abe9e74683716d92d625a0be0d99fdf950d4a0beee5295cb92eb62aae45383f634ed1f9d2dffc38efe93e6e7b2f80297


추천 비추천

1

고정닉 1

댓글 영역

전체 댓글 0
본문 보기
자동등록방지

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
- 설문 운이 좋아서 따라다니면 콩고물이라도 떨어질 것 같은 스타는? 운영자 25/06/16 - -
704674 일반 도로러닝 하니까 확실히 데미지가 있네요 [3] 룰루갤로그로 이동합니다. 17:42 497 0
704673 일반 대회 관련자들은보아라 [7] SHinergyRun갤로그로 이동합니다. 17:40 405 6
704672 훈련일 트레드밀 13k [2] 수핛ㅂ갤로그로 이동합니다. 17:39 67 0
704671 대회후 유황불 동해스카이레이스 후기 [5] 주토펙갤로그로 이동합니다. 17:39 200 3
704670 질문 반스신고 달리는 뉴비다 신발 뭐사야되냐 [4] 정실은에리스갤로그로 이동합니다. 17:38 128 0
704669 일반 근데 군대 구보가 어떻게 보면 존2 훈련 아닌가 [2] 런갤러(118.35) 17:36 241 0
704668 훈련일 뚱순이 오런완 [21] 코리안나데시코갤로그로 이동합니다. 17:35 328 3
704667 일반 쿠션화 하나 딱 있는데 뭘 추가해야할까요? [5] 런갤러(222.101) 17:33 121 0
704666 일반 형님들 데카트론에서 상,하의 추천 부탁드립니다 [2] 런갤러(222.117) 17:33 120 0
704665 훈련일 오랜만에 러닝 [2] 소스윗갤로그로 이동합니다. 17:32 96 0
704663 일반 의느님들이 러닝이 무릎 아픈것과 관계 없다고 하지만 [9] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:31 556 2
704662 일반 심진석 뛰는거나 보자구나 [11] 꼬맹이.갤로그로 이동합니다. 17:29 752 0
704661 일반 10km의 심리적장벽 [8] 런머트밀갤로그로 이동합니다. 17:29 347 1
704660 훈련일 비그쳤다! 후딱런 : 새벽러닝 좋당 [1] 런린인티저갤로그로 이동합니다. 17:29 68 0
704659 대회후 정신 차리고 써보는 울산 울트라 100K 후기 (워치 기록 추가) [23] 조선소갤로그로 이동합니다. 17:28 689 22
704658 일반 러닝시작한지 두달 좀 안되는 런린인데 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:26 123 0
704657 일반 슈퍼노바라이즈1 있으면 굳이2 구입안해도될려나 [5] 와파키갤로그로 이동합니다. 17:26 111 0
704656 일반 40분대 러너가 되고싶은 런린이 [10] 런갤러(110.13) 17:24 369 1
704654 일반 족저근막염 러닝 초보때 빠르게 회복한 경험 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:22 159 1
704653 일반 크리스 마호니 이새끼보면 원피스 작가 생각남 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:20 120 0
704652 일반 돼린이 2달간의 변화 [2] 두부사육사갤로그로 이동합니다. 17:18 186 1
704651 훈련일 습도 높으면 원래 어려움..? [7] 라뷰린스갤로그로 이동합니다. 17:17 402 0
704650 일반 용인마라톤도 도장깨기 완료 [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:14 353 4
704648 일반 한강런 10km 기록갱신 런갤러(183.102) 17:13 173 0
704647 일반 날씨 씹창이라 아침 밤 아니면 못뛰겠다 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:13 62 0
704645 질문 선뱀들 러닝화를 여기서 추가하는게 맞을까요? [8] 런갤러(211.62) 17:07 216 0
704644 질문 발볼 자로 재는거 이렇게하는게 맞음? [5] ㅋㅋ케갤로그로 이동합니다. 17:07 173 0
704643 일반 넥슨케어 아이스팩 쓰는 사람 있음? [7] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:06 199 0
704642 일반 정말 유전자가 압도적으로 중요하단걸 느꼈다. [8] 런갤러(121.174) 17:03 645 0
704641 일반 뉴발란스 v5 패키지 오픈런 해야할까 [2] 런갤러(121.137) 17:00 351 0
704640 질문 자로 발볼 잴때 일자로 재야함? 대각선으로 재야함? [3] ㅋㅋ케갤로그로 이동합니다. 16:57 145 0
704639 일반 내가 어쩌다 이렇게 됐을까? [6] 런갤러(218.149) 16:53 365 3
704637 일반 러닝 오전에 하고 오후는 여유롭게.. [3] ㅇㅇ(121.129) 16:50 249 0
704636 일반 고통참기가 실력향상이라는건 누구나 같으니 나와 서브3은 같다. [2] 수핛ㅂ갤로그로 이동합니다. 16:50 284 0
704635 훈련일 남산 북측순환 처음 뛰어보고 왔어요;;; [12] ㅇㅇㅇㄹ갤로그로 이동합니다. 16:48 446 2
704634 일반 4일만에 뛰면 컨디션이 더 좋을까요 안좋을까요 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 16:46 124 0
704633 일반 10km 48분 고수임? [11] ㅇㅇ(14.38) 16:45 754 0
704632 일반 인빈서블3 통기성 [3] 짙은갤로그로 이동합니다. 16:41 118 0
704631 질문 아무리 적당히 뛰어도 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 16:40 87 0
704630 일반 뉴발포인트 15만 살게없네 [12] 베긴스갤로그로 이동합니다. 16:37 632 1
704628 일반 런린이 런데이 질문드립니다 [6] 런갤러(58.29) 16:37 137 2
704627 일반 군인러너 10km완료! [6] 멍뭉잉갤로그로 이동합니다. 16:35 274 2
704626 일반 러닝 인생 처음으로 오늘 하프타이즈, 카멜백 개시... [6] 다우라빙갤로그로 이동합니다. 16:33 271 1
704625 일반 보스턴13 난 정사이즈가 딱이던데 [4] 거북이갤로그로 이동합니다. 16:32 238 0
704624 질문 워치 뭐 살까요? [12] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 16:31 273 0
704623 일반 트런재밋게 뛰고 그담은 뭐다? [4] 어라갤로그로 이동합니다. 16:31 366 2
704622 일반 타쿠미센 11 출시 [3] 런쪼꼬런갤로그로 이동합니다. 16:30 533 1
704621 일반 육회비빔밥런 [2] 런런윤갤로그로 이동합니다. 16:29 184 2
704620 질문 발볼 3E, 4E 뜨시는 분들은 레이싱화 뭐 신으시나요 [6] 런갤러(147.46) 16:29 163 1
704619 일반 레이스먼트 오늘 베이퍼4 30프로 하띨 이네 [2] 메타스피드luv갤로그로 이동합니다. 16:25 568 0
뉴스 K-POP 최초 탈북민 멤버들 포함 5인조 다국적 보이그룹 '1VERSE(유니버스)', 본격 글로벌 데뷔 디시트렌드 06.20
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2