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[훈련일지] 트랙 24바퀴 빌드업 모바일에서 작성

망그러진러너갤로그로 이동합니다. 2025.06.21 21:00:48
조회 857 추천 23 댓글 53
														


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날씨가 선선하니 습한거 빼곤 뛰기 정말 좋았습니다


랩타임 체크하면서 집중하며


오랜만에 빌드업하니 되게 재밌었네요


24바퀴가 순식간에 끝난것 같은 느낌입니다


800m당 평페 10초씩 (400m당 4초씩) 줄이며 550~400까지


달려봤습니다. 350 한바퀴라도 더 뛰고 끝낼껄 하는 아쉬움이 있지만


끝나고 나선 뭔말인들 못하겠슴까ㅋㅋ


여튼 빌드업 잘 먹고갑니다!


오늘 하루도 모두 수고 많으셨습니다ㅎㅎ

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