돼런이 족저근막염 재발 ㅠㅠ - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 돼런이 족저근막염 재발 ㅠㅠ

런갤러(211.185) 2025.06.21 16:12:16

조회 140 추천 0 댓글 2

한 1달 넘게 쉬다가 살짝 불편한감은 있지만 걷고 뛰고 통증도 없고

하프도 신청해놓은게 있어서 하프뛰었는데

하프 뛰었을때까지만 해도 약간 통증만 있고 문제는 없었는데

3일뒤에 5km 템포런 했는데 갑자기 엄청 쌔게 아프네요 ㅠㅠ

오늘 체외충격파 받고 오는길입니다.

이제 여름에 장마도 올테니까 이기간에 스트레칭 열심히 하면서 완치 해봐야겠어요

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