월요일도 신갈천에서 60분 조깅을 이어 갔다.

어제저녁에 운동을 하고 리커버리를 마친 이후 자려고 거의 바로 침대에 누웠지만

주말 사이 낮잠을 여러 차례 자서 그런지 잠을 계속 설쳤다.

결국 4시간 반 정도 잔 거 같고 부족한 잠에 아침에 나갈까 말까 꽤나 고민했던 거 같다.

하지만 요즘 부쩍 저녁에 야근 등 여러 가지 변수가 있어 혹시나 러닝을 못할 수도 있을까 봐 그냥 무거운 몸을 이끌고 나가는 것으로 했다.

오늘 나올 때는 똑같은 시간에 나왔음에도 평소보다 어두컴컴해서 봤더니 딱 출발하기 직전까지 비가 왔던 거 같다.

하늘은 꾸리꾸리하고 땅은 질펀했지만 그래도 의도치 않게 눈치싸움에 성공한 듯했다.

다만, 공기가 너무 무거운 느낌이라 끝나고 나서 확인해 봤더니 습도가 90~95%나 되었다.

습도가 90% 이상인 건 꽤나 오랜만인 거 같은데 덕분에 5k까지는 호흡하기 힘들었던 거 같다.

그래도 뛰면서 나름 적응을 해서 오늘도 순간 마일리지에 대한 욕심이 살짝 들었는데 그냥 내려놓는 것으로 했다.

하반기 목표를 이루는 데 있어 월 400k 면 충분하다 생각하고, 그저 쌓여가는 숫자에 괜한 욕심부릴 필요도 없는 거 같다.

어쨌든 그렇게 오늘 운동도 무사히 마쳤고, 내일은 포인트 훈련으로 8,000m 빌드업을 해줄 예정이다.

생각보다 몸이 무거운데 그래도 훈련까지 36시간가량 남았으니 잘 회복해서 컨디션을 한번 맞춰 보도록 하자.

끝!