카보로딩 후에는 피할 수 없는 약속의 장거리주 (feat. 비바람)

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2020-07-27

[훈련일지] 카보로딩 후에는 피할 수 없는 약속의 장거리주 (feat. 비바람)앱에서 작성

달빵이

2025.06.15 22:13:00

조회 1075 추천 18 댓글 56

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토요일 저녁에 사촌 조카 돌잔치에서 뷔페 조짐 ㅋㅋ 사실 뷔페 음식은 그렇게까지 맛있지는 않은데 온갖 음식을 종류별로 때깔좋게 깔아놔서 탐욕을 자극하고 쓸데없이 과식하게 만든다.. 이젠 어릴때만큼 많이 먹지도 못해서 거기 있던 모든 요리를 다 맛보지도 못했는데도 위가 꽉참ㅋ 근데 이건 일요일의 장거리주를 위한 카보로딩이라능~! 절~대 내가 먹고 싶어서 먹은게 아니라능~!

어쨌거나 전날 저녁에 저렇게 쳐먹었으니 장거리주는 피할 수 없는 운명의 데스티니.. 낮에 나가려니 좀 더워서 꾸물거리다가 오후 늦게 나오니 날씨가 흐리네? ㅎㅎ 근데 그게 좋은게 아니었다 비 쫄딱 맞고 뜀 ㅋㅋ

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우중런 마음의 준비도 안 됐는데 비 쫄딱 맞고 푹 젖으니까 썩 기분이 좋진 않아서 적당히 1시간 정도만 뛰고 그만두고 싶었지만 더운것보단 훨씬 낫다고 생각하며 계속 뜀.. 적당히 1시간 반만 뛸까.. 하프까지만 하고 끝낼까.. 3시간주만 할까.. 중간중간 그런 유혹들이 몇십번씩 들었지만 덥지도 않은 지금 못하면 더울 땐 어케하려고 그러냐고 자신을 타이르며 겨우겨우 최소 목표치까지 뛰었다.. 잘했다 나새끼 ㅋ 근데 진짜 더울땐 장거리주 어케 할지 진짜 걱정된다.. 적어도 한달에 한번은 해야 할 텐데 어쩔...;;;

급수는 20k 29k쯤 횡단보도 신호 걸렸을 때 한번씩 약 150~200ml씩 해줌 충분하진 않았지만 덥지는 않아서 버틸만했다 더울땐 최소 5k마다 한번씩은 해야할 것 같은데 그래도 목마르고 힘들듯;;;

약속의 장거리주 끝냈으니 내일은 약속의 휴식이다 ㅋ

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고정닉 16

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