비 온 이후 습해서 그런가 평소보다 힘든듯

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2020-07-27

[훈련일지] 비 온 이후 습해서 그런가 평소보다 힘든듯

겨울안개

2025.06.14 23:48:16

조회 221 추천 1 댓글 7

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지난주에 2일동안 20키로 뛰었을때랑 온도는 비슷한거같은데

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오늘은 7키로 뛰었는데 그냥 심장터지고 뒤질거같음...

여름시작인가... 빠르게 뛰지도 않았는데...

뛰기전 목표는 오늘 10키로 내일 10키로였는데 거리와 속도를 하향조정함...

다 뛰고나서 벤치에 앉아서 헥헥거린거 진짜 얼마만인지 모르겠음

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