디시인사이드 갤러리

마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[질문] 런린이 심박수 이게 맞는지 궁금합니다

런갤러(211.114) 2025.06.13 14:39:22
조회 217 추천 0 댓글 7
														

월 마일리지 160정도 뛰고 있고(하뛰하쉬 평일 8~10, 주말 15~20)


요즘엔 존2로 최대한 편하게 뛰어보려고 하는데 처음에 달리기 시작하면 


천천히 달려도(630~700) 심박수가 160~170까지 올라갑니다.


그러다 30분정도 달리면 140으로 심박이 떨어지고 쭉 유지가 되는데 이럴수도 있나요?


530정도로 지속주 하면 심박수 떨어지지 않고 쭉 160~170 정도로 유지되구요


이런거는 조금 더 내공이 쌓이다 보면 괜찮아지는지 궁금합니다


추천 비추천

0

고정닉 0

댓글 영역

전체 댓글 0
본문 보기
자동등록방지

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
- 설문 가족에게 아낌없이 돈 쓸 것 같은 스타는? 운영자 25/06/09 - -
695932 일반 런정자 오픈런 프로2 미니샀어요 ㅋㅋㅋㅋ [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.14 264 0
695931 훈련일 한달차 과체중 런린이 첫고닉+첫훈지+장비샷 [7] 광교는위험해갤로그로 이동합니다. 06.14 224 2
695930 일반 하프뛰고 출근했다.. [11] verris갤로그로 이동합니다. 06.14 318 2
695929 일반 키빼몸-110인데 한달만에 체지방률 몇프로 뺄수있나요? [9] 런갤러(59.30) 06.14 246 1
695928 질문 지금 부산 온천천,수영강 러닝 가능한가요? [6] 온천천혼달러갤로그로 이동합니다. 06.14 181 0
695927 일반 80대20 책보는데 이거 달리는양이 어마어마해야됨... [14] RE미나리갤로그로 이동합니다. 06.14 429 1
695926 일반 에보슬 이게 일상화가 됨 ??? [5] 런갤러(220.124) 06.14 439 0
695925 대회후 포항철강 10k 41분 주자다.. [48] 주코갤로그로 이동합니다. 06.14 1227 24
695924 일반 32도 10km 러닝 와우 ㅋㅋ [2] 평생현역갤로그로 이동합니다. 06.14 220 0
695923 일반 이거 족저인가요? [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.14 175 0
695921 일반 근데 군대 3km 거리 가라야? [12] alpha갤로그로 이동합니다. 06.14 222 0
695920 일반 네오비스타2 사이즈 참고하세요 [3] 런붕95갤로그로 이동합니다. 06.14 273 1
695919 일반 포항 철강마라톤 후기 [15] 다이나믹K갤로그로 이동합니다. 06.14 549 13
695918 일반 알파3 275, 280 출격 가능여부, 선택 부탁. 풀코스용 [3] 런갤러(182.209) 06.14 187 0
695917 일반 후쿠오카 알펜가서 발측정했지요 [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.14 225 1
695916 일반 플로트직1 샀다 런갤러(211.177) 06.14 59 0
695915 일반 낼 빡런할 자신이 없다... [3] 나몰빼미갤로그로 이동합니다. 06.14 332 1
695914 일반 일하다 이제 둘레길 뛰러 나왔는데 [2] 달리는춘식이갤로그로 이동합니다. 06.14 103 1
695912 일반 늙은 20대후반 런닝이 5km 도 힘들다 [13] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.14 466 1
695911 일반 존2 왜 과대평가되었다는 얘기가 많은지 알았다 [15] 런갤러(221.155) 06.14 958 0
695909 일반 뛰고난후에 하는 찬물샤워가 기분이 참 좋네요 [1] 겨울갤로그로 이동합니다. 06.14 137 3
695908 질문 런린이 첫 러닝화 훈수 부탁드립니다 [5] 츄동동갤로그로 이동합니다. 06.14 140 0
695907 일반 에보슬 vs 슈블 뭐로 갈까? [7] 런갤러(211.177) 06.14 362 0
695906 일반 태종대 혹서기 풀코스 이건 뭐임 [3] 장어고래갤로그로 이동합니다. 06.14 274 0
695905 일반 무릎뼈가 자랏다는데 뭔말이야? [10] 런갤러(220.76) 06.14 333 0
695904 일반 풀휴식 중 할만한 유산소 찾음. [6] 야나두2!갤로그로 이동합니다. 06.14 361 0
695903 일반 evo sl 레드 사고싶드 … 얘는 가격이 안 떨어지네 유니버사갤로그로 이동합니다. 06.14 222 0
695900 일반 오늘부터 장마인거에요? [1] ㅇㅇ(121.145) 06.14 63 0
695899 일반 러닝하면 브이로그(?) 찍는 사람들 다 한손에 들고 찍는거임? [4] 경자갤로그로 이동합니다. 06.14 317 0
695898 대회후 인천육상연맹회장배 10km pb 달성 [3] 뜀박토박갤로그로 이동합니다. 06.14 291 2
695897 훈련일 대낮의 열적응 빌드업 (5km x 2세트) [8] 올공런아재갤로그로 이동합니다. 06.14 112 4
695896 일반 아라뱃길 자도피해서 윗길.흙길 뛰다 개랑 조우했다 [2] 이븐하게완주갤로그로 이동합니다. 06.14 163 1
695895 훈련일 오랜만에 갈겨본 3000TT [5] YWCR갤로그로 이동합니다. 06.14 212 1
695893 일반 오!! 오늘 123 함 [10] 암거너두왓아원갤로그로 이동합니다. 06.14 290 6
695892 일반 서울 오늘 저녁 8시에 뛸만한곳 좀 알려줘요 [2] 런갤러(106.249) 06.14 199 0
695891 일반 그냥 걷는것보다 천천히 뛰는게 더 편한것 같아 [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.14 167 0
695890 일반 영덕으로 출발 합니다... [2] 박요한갤로그로 이동합니다. 06.14 177 0
695889 일반 인천시 대회 첫 하프 후기 [5] 뚱린이갤로그로 이동합니다. 06.14 311 2
695888 일반 러닝 초보 질문 2개만 드립니다! [2] 런갤러(14.47) 06.14 87 0
695887 일반 오전에 뛰는데 너무 덥더라 김초빼이갤로그로 이동합니다. 06.14 102 0
695886 일반 비가 24시간 넘게 내리고 있어 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 06.14 100 0
695884 일반 데카트론 카프슬리프 어떤가요? [3] 마크8갤로그로 이동합니다. 06.14 150 0
695883 훈련일 런붕이 조깅 5km... [26] 에릴갤로그로 이동합니다. 06.14 344 7
695882 일반 엔프4 이 색은 실물 어떰? ㅋㅋㅋ [10] 니엘다니엘갤로그로 이동합니다. 06.14 637 1
695881 훈련일 더운헬스장 러닝머신 달리기 [2] 안율갤로그로 이동합니다. 06.14 262 0
695880 일반 생각보다 1년만에 풀 도전하는 사람이 많은건 아니네요 [14] 런갤러(221.168) 06.14 484 1
695879 장비리 가민 나일론 스트랩 구매했습니다. [19] 발성은김범수처럼갤로그로 이동합니다. 06.14 462 10
695878 일반 비올 때 뭐 신고 뜀? 런갤러(125.181) 06.14 73 0
695877 훈련일 해가 너무 강해서 세미 트레일러닝 [2] 런얼굴갤로그로 이동합니다. 06.14 138 0
695876 일반 하프도전 3주차 2회차 운동 - 여의도공원 4회전 [2] 흥야흥야갤로그로 이동합니다. 06.14 107 1
뉴스 ‘우리지금만나’ 김광태-사이선, 아리산 삼림 열차 타고 썸 투어! 권율 "낭만있네" 디시트렌드 06.12
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2