야깅 11k - 러닝 마이너 갤러리

러닝 갤러리
마이너

자동 짤방 이미지

이미지가 없습니다.

자동 짤방으로 사용할 이미지를 등록해 주세요.

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

부재중입니다.(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44) 런갤파딱1호(metaspee…)

개설일

2020-07-27

[훈련일지] 야깅 11k앱에서 작성

약남

2025.06.12 23:36:21

조회 232 추천 9 댓글 28

7cea847fb28160f638e88ee6409f2e2d41ab45c823b2087ca158139286

7cea847fb28160f638e784e0439f2e2d1c9881df0de44cd3d122b360da

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a4483746f32108b8ce654304b86b46bd48581ca164e74b374ae1dd272c35a6d6cee

어제 잠들면서 새벽 5시에 알람을 맞췄다.

나도 출근 전에 15k 뛰고 엘베에서 사진도 찍고, "모닝런^^" 이란 제목으로 훈지를 올려야지 했는데,

알람소리를 듣자마자 꺼버리고 7시쯤에 멍청한 표정으로 일어났다.

그렇게 하루 일과를 보내고 드디어 약속의 9시,

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683716d92d525a0bc0799f5fd52d4b0b7f14e8d2754f729eb2879e42b3e361be207841ead

결제 마치고 나니 21:00:50,

첫 동마 신청을 무사히 마쳤다.

공사마는 최고야!

아무튼 오늘의 가장 중요한 일을 마치고 느긋한 마음으로 야깅을 나갔는데,

141 평균심박에 1시간 5분 뛰라는 가코치의 말을 가볍게 무시하고, 심박 높다고 삑삑 대는 소리에 스트레스 받으며 달렸다.

앞으로 워크아웃 제안 건너뛰고 그냥 뛰고싶은 대로 뛰어야겠다.

- dc official App

고정닉 9

원본 첨부파일 4본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
-	설문	주류 모델하면 매출 폭등시킬 것 같은 아이돌 스타는?	운영자	26/01/05	-	-
-	AD	겨울 스포츠&레저로 활력 충전	운영자	25/12/22	-	-
-	AD	함께하는 즐거움! 명품 BJ와 함께~	운영자	25/10/24	-	-
923140	공지	26년 1월 러닝갤 NRC 챌린지! [28]	*런갤파딱1호*	25.12.31	1980	15
924487	공지	cooked님의 2025 해외리뷰 러닝화 어워드 list.	*런갤파딱1호*	26.01.02	682	7
915178	공지	특정갤러리(러x갤 등) 관련 러닝갤러리 운영 조치 [27]	*후유리*	25.12.19	5349	48
889663	공지	브랜드별 러닝화 라인업 한눈에 총정리 (2025.11) [168]	*마르시*	25.11.20	47814	132
722780	공지	런갤신문고	런갤신문고(110.14)	25.07.08	4556	6
927048	일반	아프4 고맙다 [1]	ㅇㅇ	15:03	20	0
927047	일반	기안84가 뛴 그 마라톤 [2]	ㅇㅇ(121.148)	15:01	60	0
927046	일반	런갤화력세긴하네요ㅋㅋ [7]	지망구	15:01	116	0
927045	일반	매그니파이3 받긴 했는데 [5]	런갤러(218.148)	14:58	67	2
927044	일반	지금 런갤에서 노는 분들 기록이 대강 얼마나 되심? [10]	ㅇㅇ	14:57	112	0
927043	질문	나이키 레깅스보고 있는데 뭐가 이렇게 종류가 많냐 [2]	민트볼	14:57	27	0
927042	일반	보메로 18이랑 플러스 평상시도 걍 신고다니는데 [1]	ㅇㅇ(183.105)	14:56	44	0
927041	일반	국장으로 오늘 크게 벌어서 보프하나 샀다ㅋㅋㅋ [5]	런갤러	14:55	147	0
927040	일반	아니 존나 진지함 회사가 한강 근처인데 [9]	프로런린이	14:55	122	0
927039	일반	카톡딜 아프4 두개 삿다 [3]	33(1.233)	14:52	287	0
927038	일반	킵툼이 살아있었으면 [3]	ㅇㅇ(222.238)	14:48	159	0
927037	일반	벨로시티 나이트로4 AP모델 신어본 사람? [1]	런갤러(222.109)	14:47	36	0
927036	일반	사실 런갤은 진짜 러닝 초보를 잘 모르는 사람이 많음 [8]	장어고래	14:46	245	1
927035	일반	서하마 접고, 뉴발 나간다. [6]	런갤러(14.47)	14:43	203	1
927034	일반	조만간 아프4도 떨어치나보네 [1]	DoritosCheeze	14:42	299	0
927033	일반	테무 7천언 스포츠 변색 안경 후기 6천개 판매 [1]	런닝초보	14:42	185	0
927032	일반	러닝하다 곧츄 동상 입고 여친이랑 싸웠다 [11]	ㅇㅇ(119.207)	14:42	340	1
927031	일반	겨울철 러닝 조심하세요... 정말로... [11]	런갤러(211.223)	14:42	260	2
927030	질문	[런린이] 런닝화 종류랑 사이즈 추천 부탁드려요!	K-Friends매니저	14:40	35	0
927029	일반	가민 음식 사진 간단 테스트 디저트 [11]	홀리	14:36	247	1
927028	일반	너무 피곤하고 쉬는데도 심장이 쿵쾅이는데 이거 과훈련인가 [3]	런갤러(61.72)	14:34	77	0
927027	일반	다음달이면 봉주형님 풀코스 뛰는걸 볼수있겠네 [5]	꼬맹이.	14:34	213	0
927025	일반	이런질문하기 좀 그런데 맨몸마라톤이요 [8]	런갤러(112.173)	14:32	201	0
927024	일반	아.. 짜증난다 ㅠㅠ	런갤러(218.39)	14:30	77	0
927023	일반	뉴발하프 페이스 좀 바줘 [9]	우드	14:29	318	0
927022	일반	스트라바 피싱 ㅋㅋㅋㅋ [4]	이경민.	14:27	332	1
927021	일반	러닝도 배워야해 인터넷 지식말고 ㅇㅇ [3]	ㅇㅇ(121.161)	14:27	249	0
927020	일반	워치 입문용 뭐가괜찮나여? [2]	BHC러너	14:26	105	0
927019	일반	운동화 러닝화 차이 엄청크네	ㅇㅇ(112.140)	14:24	101	0
927018	일반	안 다치기 위해서도 좋은 코치나 PT 선생 점검받아보면 좋음 [1]	장어고래	14:22	85	0
927017	일반	러닝화 구성 문의	디시	14:21	44	0
927016	질문	가민 존 초기화하면 최근 데이터 기준으로 세팅되는건가요??	콘치와뿌꾸	14:20	40	0
927015	훈련일 훈련일지	뭐가 문제인지.. [22]	최강	14:19	372	4
927014	훈련일 훈련일지	형님들 3달차 런정자 눈팅만 하다 부끄럽지만 처음으로 올려봅니다 [5]	런갤러(112.185)	14:17	111	3
927013	일반	프로4 가격 맞냐??!! [31]	6140™	14:17	1466	1
927012	일반	3/1 뉴발 동마 하프레이스 결제 [2]	3236	14:16	185	0
927011	일반	서하마 티셔츠 변경했다	ㅇㅇ	14:13	207	0
927010	일반	러닝이 뭐 대단히 배울게 있다고 착각하는데 [10]	ekiden	14:13	597	0
927009	일반	형님들 런정자 러닝화 하나 더 장만할건데 추천 가능할까요? [1]	ㅇㅇ	14:13	43	0
927008	일반	보통 트밀 경사 올려타면 힘든데	우박	14:12	40	0
927007	일반	2026동마 나가려면 이 방법 유효 할까?(풀코스 기록없음) [5]	런갤러(180.228)	14:05	312	0
927006	일반	나 다녔던 헬스장 남자사장 [9]	슬로우슬로우퀵퀵	14:04	423	0
927005	일반	난 러닝크루에서 러닝 배움 [6]	ㅇㅇ(121.161)	14:04	538	0
927004	일반	병도햄 클래스가 뭐가 문제인거임;; [5]	런갤러(220.93)	14:04	372	2
927003	일반	2주간 금주한 HRV 수치 변화 [3]	뚱뚱보	14:02	179	0
927002	일반	첫 풀인데 2연풀은 안되겠지...? [8]	무딜링호흡머신	14:00	176	1
927000	질문	알파3 여자사이즈 질문 [7]	런갤러(124.53)	13:57	134	0
926999	질문	런초보 존2질문좀 받아주세요 [3]	노름왕김성실	13:56	77	0
926998	일반	코로스 쓰시는분들 대회때 시계화면공유좀!! [17]	느닷없다	13:54	272	0
926997	일반	생체인이 생체인 가르쳐도 된다. [1]	킵봉조	13:53	137	0