책 한권으로 무적권 신뢰는 어려우나

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44) 런갤파딱1호(metaspee…) 달리는돌이(against6…)

개설일

2020-07-27

[일반] 책 한권으로 무적권 신뢰는 어려우나앱에서 작성

볼빨간갱년기

2025.06.12 08:31:02

조회 410 추천 1 댓글 4

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683716d92d525a0be0c98f0f951a599afe461be93914be1b38079142d

이거 읽고 있으니까

공지글들 훈련법을 선택한 내가 잘한거 같음 ㅋㅋㅋ

숫자를 믿는 내기준에선 통계학 들먹이니까 유툽에서 보는 영상들과는 다르게 신뢰도 어느정도 생기는거 같고

느리게 뛰는게 왜 런린이 성장에 좋은지 설명하는 부분이 좀더 의학적으로나 과학적으로 설득되게 설명이 좋아서 새로운 지식이 늘어가는중

그나저나 머리도 달리기에 아주 중요한 역할을 한다는게 좀 신기했음... 그래서 대회뽕이 진짜 존재하는구나 싶기도 하고

목표대로 올해 제마까진 인터벌 없이 가야겠단 생각으로 진짜 굳는중... 일요일 하프만 끝내면 또 마일리지나 쌓으러가야지~

고정닉 0

원본 첨부파일 1

Screenshot_20250612_082543.jpg

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
-	설문	가족에게 아낌없이 돈 쓸 것 같은 스타는?	운영자	25/06/09	-	-
694467	일반	런린이 자세 어때요? 케이던스가 낮나 [11]	비치러너	09:24	295	2
694466	일반	러닝X) 담배를 안 피어서 잘 모르겠는데 온갖 편견과 불만에 가득 찬 글 [11]	런갤러(106.255)	09:23	451	3
694464	일반	오늘 35k 해볼까하는데 [15]	샛강러너	09:19	379	3
694463	일반	조깅을 계단오르기로 대체하면.. [10]	런갤러(14.46)	09:19	289	0
694462	일반	러너가 본 최고의 감동. [12]	신발만11켤레	09:14	1973	17
694461	질문	한번 뛰기 시작하면 몇분동안 뜀? [10]	런갤러(220.72)	09:13	361	0
694460	일반	형님들 러닝화 사이즈 이정도면 평타인가요? [2]	런갤러(115.95)	09:12	216	0
694459	일반	골반불균형은 거의 99는 다리길이 차이에서 오는거네 [19]	갤러iiiiiiii	09:11	345	0
694458	질문	케이던스를 높이면 부상방지에 좋다고 하는데 심박이 올라가요ㅠ [3]	런리니	09:11	313	0
694457	일반	런갤 한의사 선생님 어디 가셨나 [1]	꼬맹이.	09:11	226	0
694456	일반	둘레길 뛰는 용도로 제가마2 괜찮나요? [5]	런갤러(1.222)	09:09	76	0
694455	질문	10km 52분 런린이 카본화 시기상조?? [21]	러닝3달차	09:09	524	0
694454	일반	아침에 뛰는거 생각보다 괜찮네요 [6]	(^ㅁ^)	09:09	304	0
694453	일반	아울렛에서 살 수 있는 러닝화에서 젤 좋은게 페가수스41인가요? [1]	쉬운인생	09:07	264	0
694452	일반	아식스 상술 뭐지.. 10% 쿠폰 주네요 [6]	암거너두왓아원	09:06	800	0
694451	훈련일 훈련일지	오늘의 훈지(3시간 lsd) [21]	복합파열	09:06	138	5
694450	일반	아침 7키로 렄 [2]	ㅇㅇ	09:05	70	1
694449	일반	오픈닷원 사려고 하는데 [1]	런갤러(210.94)	09:02	137	0
694448	일반	슈블병이 치료된줄 알았다 [11]	런갤러(211.53)	09:02	584	1
694447	일반	가민 포러너 265 줄질 색상 추천 좀 [2]	새벽러너	09:01	288	0
694446	훈련일 훈련일지	모닝런^^(생일입니다!!) [81]	러닝은김범수처럼	09:01	422	35
694444	훈련일 훈련일지	훈련 일..지..일까? [10]	알파후라이가민965	08:58	119	1
694443	일반	다음 페가수스는 포어풋쪽 보강좀 해줬으면 [2]	Jason	08:57	252	0
694442	훈련일 훈련일지	아침 러닝 6k [4]	GLADHOJDEN	08:57	66	1
694441	일반	러닝화 공지에 슈퍼트레이너랑 맥스쿠션화 어떻게 다른가요?ㅜㅜ [2]	런갤러(211.54)	08:56	214	0
694440	일반	런정자 속도는 안나도 자세는 괜찮은거같아 뿌듯해용 [1]	끠오나래	08:55	118	1
694439	훈련일 훈련일지	출근런 [8]	아남기	08:52	77	1
694437	질문	블랙 vs 화이트 색상에 따라서 느끼는 더위 차이가 심한가요?? [3]	네발지네요	08:46	154	0
694436	일반	엘리트v4 vs 엔돌핀 엘리트2 [4]	런갤러(121.156)	08:43	282	0
694435	일반	가민 예측기록 깨니 기분좋네 ㅋㅋㅋ [7]	런갤러(58.228)	08:43	346	0
694433	일반	담주는 비 안왔음 좋겠다 걸으러가게 [1]	걷는개똥이	08:42	60	0
694432	훈련일 훈련일지	트랙 LSD 28k [43]	필라테스	08:40	454	13
694431	일반	동마 10k 참가자들 모여라~~~! [4]	서울숲에너지젤	08:40	411	0
694430	일반	글리세린22랑 비슷한 러닝화 [1]	런갤러(211.54)	08:39	95	0
694429	일반	로드 뛰면 아킬레스가 아픈디.. [6]	런갤러(1.221)	08:39	218	0
694427	일반	강동쪽에 잘하는 정형외과 아시는분 계심? [1]	런오공	08:38	106	0
694426	질문	이거 1km는 없나요? 왜 3km만 있어요? [8]	ㅇㅇ	08:35	354	0
694425	일반	어우 뛰고 들어오니 바로 비오네요	프로4사고싶어서삼	08:34	93	0
694424	일반	런태기가 온다아아앗 [5]	하늘은지	08:29	188	1
694423	일반	오늘 7시 이후에도 찬양을 받을것인가 [1]	꼬맹이.	08:28	446	0
694422	일반	노바5 vs 보메로 18 [2]	눋두규	08:26	234	0
694421	일반	동마10km 8만원 너무비싼거아냐?? [8]	마나라쿠다	08:26	694	0
694420	훈련일 훈련일지	부상복귀 조깅 [8]	뛰둥이	08:25	87	3
694419	일반	오늘 내일 여의도 뛰는 분들 주의	ㅇㅇ	08:20	401	0
694418	훈련일 훈련일지	런세포의 모닝런^^ [58]	프로4사고싶어서삼	08:19	538	18
694417	훈련일 훈련일지	6.13 오전 조깅 [5]	느닷없다	08:18	74	2
694416	일반	많이 걷는데 님버스, 카야노 중에 추천좀 [3]	운마카세	08:18	141	0
694415	일반	서울런 이라고 광고있어서, [5]	초코치토스	08:16	259	0
694414	일반	10k도 lsd로 쳐주나요 [9]	K-MAN	08:11	448	0
694413	일반	이렇게 페이스를 가져가면 되는거야??	런갤러(211.197)	08:08	104	0
	뉴스	[우리 아기가 태어났어요] 박수홍X양세형, ‘高위험산모’ 구하는 '산과 어벤저스' 4인방 밀착취재..."출혈과의 싸움"	디시트렌드	06.12