여름 조깅 위주로 신을 러닝화 추천 부탁드려요

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44) 런갤파딱1호(metaspee…) 달리는돌이(against6…)

개설일

2020-07-27

[일반] 여름 조깅 위주로 신을 러닝화 추천 부탁드려요

런갤러(121.161) 2025.06.11 10:14:51

조회 463 추천 0 댓글 17

우선 발볼러는 아니고 첫 러닝화는 호카 본디 8로 입문했습니다.

현재 주력 페이스는 6분 30초이고 포인트 훈련 경험은 없습니다.

장거리는 20km, 30km ,35km , 풀 이렇게 4번 경험했습니다. 거의 동일한 페이스입니다.

월 마일리지 평균 80km 이고 6월달 부터 늘리고 있습니다. 어제까지 80km 뛰었습니다.

미드솔이 딱딱해져서 새로운 러닝화를 구입 할 때가 왔는데요 여름에 조깅위주로 훈련 할 계획이고 마일리지를 늘리고 자연스럽게 주력 페이스를 5분대로 성장하고 싶습니다.

고통을 이겨낼 준비는 되었고 이제 러닝화를 결정해야 하는데 추천 부탁드립니다.

0490f719b48168f020b5c6b236ef203ea689513cd5bfce

고정닉 0

원본 첨부파일 1

IMG_1306.jpg

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
-	설문	가족에게 아낌없이 돈 쓸 것 같은 스타는?	운영자	25/06/09	-	-
678823	공지	러닝갤 6월 NRC 챌린지 이벤트 [55]	*런갤파딱1호*	25.05.31	4788	25
669633	공지	무더위에 달리기를 결심한 당신 tips [99]	*달리는돌이*	25.05.22	11120	95
675949	공지	브랜드별 러닝화 라인업 한눈에 총정리 (2025.05) [125]	*마르시*	25.05.28	31912	95
675292	공지	런갤신문고.ver1 [1]	완장소환술(122.45)	25.05.28	1786	8
136234	공지	삭제 차단 관련 공지 및 주의사항 [17]	*알프스*	23.05.11	18936	31
695229	일반	(존2)초보러너 30분 2키로 성공	런갤러(58.78)	20:31	2	0
695228	일반	비 안온다 내일 쉰다	말란	20:31	5	0
695227	일반	와 카프슬리브 효과 너무 좋은데요? [1]	런리니	20:30	29	0
695226	일반	발을 낮게 들면 에너지를 더 쓴다고 한다 [2]	런갤러(116.39)	20:26	120	0
695225	일반	러닝 입문하려는데	런갤러(182.212)	20:25	24	0
695224	일반	팔자걸음이 처음 쿠션화 신는데 더 기울어져 ㅠ 도와줘	런갤러(58.127)	20:24	16	0
695223	러닝용 러닝용품	새신발 도착!!!!	지네지네왕	20:23	80	0
695222	일반	보스턴13 괜찮은 딜 [3]	ㅇㅇ(14.45)	20:20	250	1
695221	질문	참견부탁드려요! 이정도면 이륙해도될까요?? [6]	런갤러(116.255)	20:20	92	0
695220	일반	'기안 84' 강미나 진짜 사귀네 [3]	ㅇㅇ	20:19	385	0
695219	일반	후경골근건염 [5]	러닝이	20:17	63	0
695218	일반	트런에도 싱글렛 입어??? 로드에서 입는 싱글렛??? [1]	런저니	20:15	89	0
695217	일반	동마 10k도 추접 없음???	이리랑	20:15	85	0
695216	일반	a4용지발그리기랑 발측정 제대로 둘다 해보신분들 질문좀요!! [5]	런갤러(116.35)	20:13	47	0
695215	일반	내일 서울 비 얼마나 와? [1]	장어고래	20:13	89	0
695214	일반	에보슬 꽉끼는데 끈 이렇게 매도돼여? [20]	ㅇㅇ	20:12	209	0
695213	일반	슈블2 일본 300한정으로 할인중입니다 [4]	펀쿨런	20:11	282	1
695212	일반	동마관심없다가 신청완.. [1]	애셋업고뛰어	20:11	131	0
695211	일반	이게 가장많이 신는 노바5가 맞나요? [3]	런갤러(58.122)	20:10	215	0
695210	일반	밑에 밝은 쇼츠 물어보신 분 때문에 저도 덩달아 물욕이 생김 [9]	프로4사고싶어서삼	20:08	217	0
695209	일반	밑에 밝은쇼츠 실착모습 [5]	키위냥	20:07	279	1
695208	일반	우중런 런닝화 추전좀	런갤러(58.235)	20:07	52	0
695207	훈련일 훈련일지	첫 우중런 완전 만족, 나는 런린이 맞아? [4]	더스위머	20:07	111	1
695206	훈련일 훈련일지	25/06/13(금) 회복 조깅 [3]	방구석킵초게	20:06	54	5
695205	일반	권화운 배우님 운동 베이스 궁금했는데 [9]	런갤러(59.5)	20:05	434	1
695204	일반	집 바로 옆에 고속도로 있는 거 좋다ㅎㅎ	ㅇㅇ(180.228)	20:03	147	0
695203	일반	동마 10km 신청 完 [12]	녜힁	20:00	387	3
695202	일반	내가 생각하는 슈트의 정의	장어고래	19:59	81	0
695201	일반	엔프4 821.77k 은퇴식 [13]	윤준파파	19:59	294	6
695200	일반	여자친구가 쇼츠사줘써 [5]	런붕1	19:56	473	2
695199	질문	런세포 호흡 도대체 어떻게 해야함? [4]	런갤러(59.15)	19:54	130	0
695198	일반	엔돌핀 엘리트2 vs 페이서v2	밥심	19:53	54	0
695197	일반	동마 10k 기록제출 [2]	런갤러(1.247)	19:52	285	0
695196	일반	달릴때 무를펴지는건 어떻게 고칠수 있나요? [8]	런갤러(220.121)	19:51	206	0
695195	일반	조밥 초보 동마 접수 함 [2]	ㅇㅇ(211.62)	19:50	163	2
695194	일반	폭우내려도 대회 해? [1]	다이나믹K	19:49	147	0
695193	일반	엔프4 이륙허가인가요? [5]	런갤러(219.251)	19:47	139	1
695192	일반	밝은색 쇼츠 땀나면 망하겠지? [17]	런갤러(58.78)	19:46	388	0
695191	일반	과체중 런린이 러닝화 세개중에서 고민중인데 추천좀요 [1]	런갤러(58.122)	19:44	56	0
695190	일반	브룩스 사이즈 어떰? [9]	진짜임돠	19:44	185	1
695189	일반	동마는 역시 마감도 빨리되네	ㅇㅇ	19:43	268	0
695188	일반	9시쯤에 러닝을 나갈까요.. [10]	아기토끼설윤	19:43	338	1
695187	질문	런린이 10km 느려도 도전해봐야되나 [8]	런갤러(59.15)	19:43	215	0
695186	일반	동마 10K 호구전형도 접수완료 [1]	바둥이	19:43	364	0
695185	일반	메이저 대회는 10km 진짜 들러리 같음 [6]	런갤러(61.73)	19:43	375	0
695183	일반	신스 회복 (마사지 vs 그냥두기) [5]	뛰어야산다	19:42	104	1
695182	일반	김현아 베넥4 등장 [5]	런갤러(180.224)	19:42	396	0
695181	일반	오픈닷 산 넘 있냐?	Lumpen	19:42	93	0
695180	일반	동마 10K 마감!! [2]	바둥이	19:40	464	0
695179	일반	션과함께 권화운 뭐임??? [2]	런런런런런런	19:39	439	0
	뉴스	신예 그룹 비보이즈, 첫 번째 미니앨범 ‘BE:1’ 하라메+단체 티저로 궁금증 고조…귀여운 악동 꾸러기들이 온다	디시트렌드	18:00