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[훈련일지] 새벽 인터벌~앱에서 작성

모톨이네갤로그로 이동합니다. 2025.06.11 06:20:58
조회 517 추천 15 댓글 53
														

집에서 트랙까지 대충 보니 2.5km정도로
워밍업 쿨다운겸 뛰어서 트랙으로 갔습니다.
1000m 인터벌은 처음해봤는데 진짜 힘드네유
1000m를 415~420페이스로 잡고
200m 휴식을 80초정도로 잡았는데
너무 힘들어서 조금 더 쉬었습니다ㅜㅜ
다들 좋은하루 보내셔유^^

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