런린인데 조언좀해주세요 - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 런린인데 조언좀해주세요

런갤러(115.88) 2025.06.10 11:36:04

조회 127 추천 0 댓글 6

6개월정도 전부터 입문해서 일주일 2~3회 정도 5키로씩 연습중인데

최대 심박수 190정도로 올라가는건 위험한건가요??

보통 어느정도 심박수에 키로수 맞춰서 뛰어야하는지 조언부탁드립니다!

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