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[대회후기] 거제 20k 트런완주 및 회복주앱에서 작성

풍운만리주갤로그로 이동합니다. 2025.06.01 13:44:52
조회 184 추천 2 댓글 14
														

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어제 31일  토요일에 거제 20k트런 다녀왔습니다.

최근 일주일동안 바빠서 뛰지도 못했고 30일 금요일에 회사회식이라 늦게 자고 새벽3시에 거제로 출발해서 컨디션문제가 있었던거 같습니다.

목표는 2시간 30분대완주였습니다.
9킬로쯤 산길부터 양쪽 종아리에 쥐가나려해서 급히 크림픽스먹고 버텨보았지만, 앞허벅지까지 쥐가 올라와서 뛰다 풀다 반복하며 진행했습니다.

cp2지나고 약한 임도오르막이후 끝까지 내리막인데  시멘트임도랑 비포장 자갈내리막이라 쥐난 다리론 무리였구요.
날씨도 덥고ㅜㅜ

겨우겨우 2시간 40분대로 완주는 했습니다.
코스가 어려운데가 아니라 방심해서 준비를 소홀히한 부몌랑을 쎄게 맞았습니다~


오늘은 1일이고 어제 쥐난거 풀어주려고 회복주 개념으로다가 10k정도 뛰어보았습니다.

회복주라 더 천천히 뛰어야하는데 이정도 페이스면 다리가 괜찮나? 하면서 속도를 올리다보니 조금 오바한거 같습니다.

6월도 모두 부상없이 즐겁게 달리시고 좋은 휴일 되세요.

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10K 51:36
Half 1:50:43
Full 3:53:06

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