런닝 딱 두 번 뛰고 부상입은 런생아 질문 있습니다 !!!

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2020-07-27

[질문] 런닝 딱 두 번 뛰고 부상입은 런생아 질문 있습니다 !!!모바일에서 작성

250523런닝시작

2025.05.24 15:14:11

조회 151 추천 1 댓글 5

런닝 딱 두번 뛰었습니다.

이틀 연속으로 5km 뛰었는데 바로 발목 안쪽이랑 무릎 안쪽에 통증이 오네요.

그렇게 빨리 뛰지도 않았습니다..

뛸때 통증은 전혀 없었습니다…

궁금한건

1. 다른 러너분들은 런린이 시절에 어느정도 거리 뛰셨는지요?

2. 지금 그냥 운동화 신고 뛰는데, 쿠션화 신으면 관절에 무리가 훨씬 덜 가나요?

3. 아디다스 에보슬 보고있는데 이거 지우개인가요..? 얼마 안신고 금방 닳게 생겨서 궁금해서요 ㅎ..

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