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개설일

2020-07-27

[훈련일지] 내가 좋아하는 달리기앱에서 작성

하얀나비♡

2025.05.23 07:55:21

조회 1353 추천 29 댓글 107

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중간에 질주 2키로정도 섞어준 그냥 달리기..

어제 훈지이벤트땜에 밤에 한 번 달려볼까 했지만

나에겐 늘 먼 당첨운이기에 쿨하게 포기하고 오늘 달렸다 ㅎㅎ

습도가 낮아지니 확실히 쾌적하다

그럼에도 심박은 왜 안낮아지는지..?

가코치가 제안한 기초체력양성 숙제도 끝냄

페이스로 바꿔서 뛴다는걸 깜빡하고 또 심박수에 맞추었네

오늘은 급수를 최대한 자제하고 12키로즈음 물 한모금만 마셨다

버틸만했다. 역시 습도의 힘?

구름에 해가 가린것이 뛰기 참 좋았다

하고싶은 말이 많지만 아끼는게 좋을듯 하다

오늘도 좋은하루!

- 10k / 46:23 (25.03)
- Half / 1:41:53 (25.04)
- Full ? (25.11)

고정닉 24

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