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[훈련일지] 오느릐러닝- E 1h앱에서 작성

그냥뛸게요갤로그로 이동합니다. 2025.05.22 20:54:47
조회 40 추천 5 댓글 6
														

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원래 저녁에 뛰고 뻗었다가 다음날 출근길에 훈지 올리는게 루틴인데

치킨을 향한 일념으로 당일 훈지를 올려봅니다 ㅎㅎ

심박이 날뛰기 시작해서 오늘은 심박을 기준으로 노란색으로 넘어가지 않게끔만 하자고 정하고 뛰었읍니다

심박에 비해 호흡이 훨씬 힘들게 느껴졌습니다

빨리 적응해야 할텐데 무섭읍니다
당분간은 계속 이지런이나 해야될까봐요 ㅎㅎㅎ

신발은 오랜만에 글라맥 신었는데 역시 좋네요

근데 열감이 느껴지는거 같아 깔창 갈아봐야될 거 같아요

오늘도 쉽지 않은 습도인데 다들 고생많으셨습니다!!!




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10k 47:19 ('25 뉴발란스 인천-비공식)
하프 1:41:46 ('25 뉴발란스 인천)
Full 3:57:37 ('25 서울마라톤)


남은 대회
25.09.28 공주백제마라톤-32k
25.10.xx 서울레이스-자봉 희망
25.10.18 경주동아마라톤-풀
25.11.xx 인천마라톤?-풀 희망

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