형님들 거위발건염 회복기간에 둔근운동 어떤거 할까요

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44) 런갤파딱1호(metaspee…) 달돌(against6…)

개설일

2020-07-27

[일반] 형님들 거위발건염 회복기간에 둔근운동 어떤거 할까요모바일에서 작성

런갤러(59.11) 2025.05.22 12:24:09

조회 79 추천 0 댓글 1

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
3010	설문	새로운 워터밤 여신으로 자리잡을 것 같은 스타는?	운영자	25/05/19	-	-
669633	공지	무더위에 달리기를 결심한 당신 tips [88]	달돌	25.05.22	2087	67
645489	공지	5월 NRC 러닝갤 챌린지 이벤트!! [97]	*런갤파딱1호*	25.04.28	6424	42
567183	공지	브랜드별 러닝화 라인업 한눈에 총정리 (2025.02) [134]	*마르시*	25.02.14	168839	188
136234	공지	삭제 차단 관련 공지 및 주의사항 [41]	*알프스*	23.05.11	17928	30
116028	공지	중고거래 필독 [42]	*알프스*	23.03.16	24387	108
670098	일반	러닝하고 바로 일하면은 은근 부상? 올 수 있는듯	즐달이좋아	03:13	3	0
670097	일반	런린이 질문 있습니다 [1]	ㅇㅇ	02:41	49	0
670096	질문	노바5랑 써코니 가이드 둘다 신어보신분 계신가요?	ㅇㅇ(218.155)	02:40	23	0
670095	일반	런닝전용 빤스있음???? [2]	ㅇㅇ	02:34	54	0
670094	일반	저질러버렸습니다	Chjh	02:27	93	0
670092	일반	런닝후 오른쪽무릎만 통증 이거 큰일이네 [1]	ㅇㅇ(220.79)	02:22	35	0
670091	훈련일 훈련일지	런응애 존2	Anatman	02:03	57	0
670090	일반	페가플 조깅 후기 [4]	런붕1	01:56	200	0
670089	질문	신스 질문좀요	런갤러(121.165)	01:54	29	0
670088	일반	런닝 하고나면 무조건 자야함	ㅇㅇ(125.178)	01:53	111	0
670087	일반	다리가 뜨겁다 어카냐 [2]	ㅇㅇ(110.12)	01:51	68	0
670086	일반	뉴발 860이랑 봉고 다 신어보신분 계신가요	런갤러(59.5)	01:48	27	0
670085	일반	런린이 이정도면 ㅁㅌㅊ인가요 [5]	런갤러(125.248)	01:46	170	0
670084	일반	러닝 처음하는데 집에 있는 알파바운스 운동화 신고 뛰어도 ㄱㅊ?	런갤러(183.100)	01:44	31	0
670083	훈련일 훈련일지	늦은밤 러닝 [2]	declanrice	01:39	97	0
670082	일반	800 페이스로 30분 뛰는데 심박 180임 [3]	런갤러(58.120)	01:35	144	0
670081	질문	정말 죄송한 질문인데 좀 받아주세여... [7]	ㅇㅇ(49.168)	01:35	186	0
670080	일반	이정도면 존2임?	런갤러(58.235)	01:32	108	1
670079	일반	달리기하면 발기 잘 됨? [5]	런갤러(58.120)	01:26	223	0
670078	일반	웜딜? 에어로스위프트 하프타이즈 8.5만	하하러너	01:25	126	0
670077	일반	매일 10키로 아무나 뛰는 게 아니구나 [2]	양치하기싫어	01:17	276	2
670076	일반	퇴근하거온 나를 기다리던 섹시한 [5]	신세계입성러너	01:12	253	1
670074	질문	형님들 질문좀 하겠습니다	ㅇㅇ(175.206)	01:03	33	0
670072	질문	장거리 훈련 러닝베스트 굳이인가요?? [5]	zzanggooo	01:01	151	0
670071	일반	트밀 경사도 다들 몇으로 하십니까 급 궁금	런갤러(211.184)	01:00	32	0
670070	일반	런린이 달리기 ~~~ [2]	ㅇㅇ(218.157)	00:54	87	2
670069	일반	xtep 2000km 3.0 테무 구매함 근데 원래 박스없이오냐 ㅡㅡ [4]	런갤러(220.122)	00:54	168	0
670068	일반	몸이 안아프니까 그래도 뛰면 멘탈만 털린다 [1]	런갤러(211.184)	00:50	65	1
670067	일반	나이키 일반이랑 우먼스랑 차이 큰가요? [3]	ㅇㅇ	00:49	108	0
670066	일반	내일 첫 장거리 뛰는데 [3]	ㅇㅇ(112.173)	00:46	96	1
670065	일반	루디프로젝트 컷라인 쓰시는 형님들 계신가요?	일산러너	00:45	92	0
670064	일반	새 러닝화 맛이 너무 궁금하다 [4]	런갤러(211.177)	00:44	333	1
670063	훈련일 훈련일지	아직은 먼 3분대.. [4]	다크템플러너	00:42	224	2
670062	질문	공부하는 수험생인데 런닝 하려고하는데 질문 드립니다 [3]	스쿠나	00:39	118	0
670061	일반	경사2 15km/h 10분 12km/h 10분 4세트가 최종목표 올여름	런갤러(211.184)	00:37	24	0
670060	일반	과체중런 [2]	런갤러(118.34)	00:37	122	2
670059	일반	샥즈 오픈런 이거 질문이 있는데 [4]	런갤러(211.177)	00:33	107	0
670058	일반	180cm 92kg 런린이 [2]	런갤러(124.46)	00:33	128	3
670057	일반	소두용 모자 추천 가능할까요? [5]	ㅇㅇ(58.236)	00:33	88	0
670055	일반	가민 265 사야되나?....증말 [10]	발성은김범수처럼	00:32	315	4
670054	일반	나도 작년에 익명의 러너 이쁘게 찍어준적있어	verris	00:31	267	3
670053	일반	1키로 340이내 어케하너	ㅇㅇ(175.206)	00:29	86	0
670052	일반	신스 조짐의학 질문 [2]	런갤러(210.182)	00:28	67	1
670051	일반	런붕이 3k 가라전사 기록 달성 [3]	ㅇㅇ(220.65)	00:22	147	2
670050	일반	맨땅 조깅 소리 [1]	시니사	00:22	111	2
670049	일반	[혐]나이키 세일 왔다 [18]	verris	00:20	755	4
670048	일반	트밀 경사2 14km/h 10분 12km/h 10분 3세트 완 [1]	런갤러(211.184)	00:16	37	1
670046	일반	런린이 10K 60 드디어 달성 [5]	런갤러(121.140)	00:14	146	3
670045	일반	원래 심박이 높은사람도 있나요 [2]	런갤러(180.228)	00:14	137	1
670044	일반	노력만으로 도달할수있는게 330임? [6]	ㅇㅇ	00:13	303	0
	뉴스	“40대 중반 맞아?” 이지아, ‘시선 강탈’ 블랙 튜브톱 드레스! 동안 비결 궁금증 증폭	디시트렌드	05.22