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[질문] 엉덩이(둔근)가 아파 ㅠ 속상모바일에서 작성

비골근건염(112.219) 2025.05.15 15:14:24
조회 208 추천 0 댓글 9
														

겨우겨우 10km 하뛰하쉬하고 있는데


오늘 첨 느껴보는 통증이;;;


오른쪽 엉덩이(둔근) 정 가운데에서 살짝 오른편이


콕콕 찌르듯이 아프거든


이게 무슨 일이냐 정말


계속 아픈 건 아니고 어쩌다 콕콕 느껴지는데...


이것도 걍 조짐의학+마사지볼로 나아질까?

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