뚱땡이 러닝 조언 해주실수 있나요?

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44) 런갤파딱1호(metaspee…)

개설일

2020-07-27

[일반] 뚱땡이 러닝 조언 해주실수 있나요?앱에서 작성

ㅇㅇ(203.251) 2025.05.13 04:07:22

조회 233 추천 0 댓글 5

180 / 96kg

오늘 처음 달려봤습니다

남들은 대화하면서 뛰는 페이스로 아는데

저는 3키로 달려도 숨이 헉헉

매일매일 이렇게 달리면 될까요?

7ee5f504bc806eff239b83e4339c7064bf6d744349aa49d9e3c0600269607d68563136e265735bcbf865eabfd008515cf7be9b42

고정닉 0

원본 첨부파일 1

38EB9269-D51E-49F4-90C2-A1685CE4FE15.jpg

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
3009	설문	논란을 반복해서 진정성이 의심되는 스타는?	운영자	25/05/12	-	-
645489	공지	5월 NRC 러닝갤 챌린지 이벤트!! [87]	*런갤파딱1호*	25.04.28	5009	41
567183	공지	브랜드별 러닝화 라인업 한눈에 총정리 (2025.02) [130]	*마르시*	25.02.14	139462	179
136234	공지	삭제 차단 관련 공지 및 주의사항 [27]	*알프스*	23.05.11	17486	30
116028	공지	중고거래 필독 [42]	*알프스*	23.03.16	23942	108
189334	공지	신발 구매 주의사항 팁 뉴비 필독 [29]	*알프스*	23.10.11	79689	56
659448	훈련일 훈련일지	뱅크런크루 오런완	Cokes	08:30	24	0
659447	일반	몸무게 65나가는사람이 10km 40분 뛰면 [3]	구몬	08:29	47	0
659446	훈련일 훈련일지	3주차 템포런 2km+6km+2km [2]	못생김쟁이	08:27	16	2
659445	일반	존2 운동을 싸이클로 해도 돼? [1]	oo	08:26	35	0
659444	일반	포레스트런 배번 오늘 오는구나	홍구	08:24	64	0
659443	일반	가민 55 구입했는데요.. [3]	런갤러(211.228)	08:23	61	0
659442	질문	1080v13 2e 260 신으면 노바5 사이즈 동사이즈 가야 됨? [2]	우리집강아지망고	08:21	29	0
659441	일반	동마 기록있음 따로 등록 안해도 무방 인가? [2]	꼬맹이.	08:20	78	0
659440	훈련일 훈련일지	10km 대회 페이스 찾기 [7]	호저씨	08:17	118	0
659439	일반	수면시간 [1]	corro	08:17	18	0
659438	일반	여성분들 노바블라스트5 색상 어떤거 신으세요??	pole	08:16	44	0
659437	일반	오늘 모닝달리기 완료	레벨현	08:15	31	0
659436	질문	데카트론 추천해줄만한거있음? [6]	창꼬치	08:14	88	0
659435	일반	성님들 페가플이랑 템퍼스랑	알렉스러닝	08:13	32	0
659434	일반	아미노바이탈 파란색?은 뭐야 [9]	ㅇㅇ	08:10	190	0
659433	일반	줌플 요 색상 괜찮은듯 [3]	서울숲에너지젤	08:08	148	0
659432	훈련일 훈련일지	오늘조깅완료! [12]	베토나무상	08:05	85	3
659431	훈련일 훈련일지	모닝 인타발 7k [6]	춘추	08:04	74	5
659430	일반	뛸 때 왼쪽에 비해서 오른쪽만 피로가 심한거 같은데 [4]	런갤러(59.19)	07:59	98	0
659429	일반	호카 마하6 마하x2 둘 중에 하나 산다고 하면 뭐가 나을까요 [4]	런갤러(112.169)	07:58	71	0
659428	질문	한양대 트랙 질문 [13]	개구리중사	07:53	160	0
659427	질문	과체중인데 페가수스에서 젤카야노로 가려는데 [2]	ㅇㅇ(149.78)	07:53	75	0
659426	일반	에보슬 구입직전임 장거리용 가능? [4]	런갤러(211.170)	07:52	183	0
659425	훈련일 훈련일지	모닝똥 이슈 [10]	안율	07:51	185	1
659424	일반	포레스트런 물품 출발했나보네요	아쿠아밴드	07:51	81	1
659423	일반	하이퍼크래프트 이정도면 어때? [1]	ㅇㅇㅇㅇ(211.60)	07:49	216	0
659422	훈련일 훈련일지	날파리가 콜라겐이랑 칼륨으로 되있는거 알고있음? [1]	런갤러(1.11)	07:48	123	0
659420	일반	템퍼스1도 세일해쥬지	ㅇㅇ(121.176)	07:44	87	0
659419	훈련일 훈련일지	모닝런 트레드밀 5k 역치주 ,5k 존2, 2/1k 웜쿨 [9]	로투스	07:39	55	1
659418	훈련일 훈련일지	감기가 올랑말랑 퇴치런 15k! (with.템포) [16]	하얀나비♡	07:32	243	13
659417	훈련일 훈련일지	25/05/13(화) 신갈천 70분 [14]	방구석킵초게	07:32	111	9
659416	훈련일 훈련일지	오운 1000/200*6 [19]	필라테스	07:31	70	5
659415	훈련일 훈련일지	모닝런 14k [6]	런저씨	07:30	66	4
659414	일반	무해런 참가자 인스타툰인데 귀여워서 가져왔어 [3]	런갤러(112.167)	07:28	391	6
659413	훈련일 훈련일지	붕어빵런 3회전 조깅 [8]	런데용	07:26	85	6
659412	일반	엔프4 사이즈 추천좀 [2]	런갤러(210.108)	07:26	79	0
659411	훈련일 훈련일지	모닝런 7.5k [9]	런쪼꼬런	07:24	63	3
659410	일반	뻐꾸기는 해결방법 간단함 [3]	ㅇㅇ	07:23	407	3
659409	훈련일 훈련일지	아침 빌드업 11k [11]	Maropitant	07:18	86	5
659408	훈련일 훈련일지	20250513_아침 10K 러닝 완료 [12]	시언	07:18	69	3
659407	훈련일 훈련일지	10.8K E10.8 [20]	킴로키	07:15	72	5
659406	훈련일 훈련일지	모닝런^^ [34]	객맨	07:13	137	8
659405	일반	everyday 8km [5]	애셋러너	07:09	93	1
659404	일반	저녁에 러닝뛰고 다음날 너무 배고픈데 [7]	ㅇㅇ	07:07	208	0
659403	일반	매그맥스 색상 뭐할까? [5]	런갤러(218.146)	07:07	239	0
659402	일반	러닝으로 불면증 치료하신분 계시나요? [13]	ㅇㅇ(175.213)	07:01	278	0
659401	일반	하루만 지나면 JTBC 마라톤이열려요 [4]	80kg알콜맨	06:50	177	3
659400	일반	포러너265 랑 코로스페이스프로 가격차이가 적은데여 [6]	뚱스윔	06:46	241	0
659399	일반	뭐여 가민255 무관세 핫딜 아니네 [3]	런갤러(112.167)	06:45	466	0
659398	부상관 부상관리	…해치웠나? [3]	동락고라니	06:44	245	2
	뉴스	김보라, 조바른 감독과 결혼 11개월 만에 합의 이혼	디시트렌드	05.12