근비대 중량 운동 안 좋아하는 나한테 러닝은 축복임

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개설일

2020-07-27

[일반] 근비대 중량 운동 안 좋아하는 나한테 러닝은 축복임앱에서 작성

장어고래

2025.05.08 19:05:40

조회 212 추천 1 댓글 9

혹자는 말하더라 근육이 그리 쉽게 커질 줄 아냐고

물론 알고 있지만

그냥 그 근비대를 목표로 하는 웨이트 루틴과 식사가 나랑은 하나도 맞지 않아서 너무 불편했음

힘들게 무거운 거 왜 드나 싶고, 식단을 위해 맛없는 거 먹고...

근데 그러다가 찾은 게 수영이나 러닝 등 유산소 운동이더라

잘하고 못하고 떠나서

거리 채워내면 도파민 솟고, 인터벌 빡 땡겨서 열오르면 기분 좋고

느리게 운동하며 유유자적하면 힐링되고

진짜 다 인생 운동 스타일이 있나봐

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