80대20 러닝훈련법 이책 내용어때?

러닝, 마라톤, 트레일러닝 등 달리는 러닝에 대해 이야기 나누는 공간

매니저

후유리(wjstk231)

부매니저

부재중입니다.(runningcleanbot) 타꼬히끼박(khmljh) 알프스(uhk1028) 부재중입니다.(kurupat44) 런갤파딱1호(metaspee…)

개설일

2020-07-27

[일반] 80대20 러닝훈련법 이책 내용어때?앱에서 작성

이븐하게완주

2025.05.06 17:17:10

조회 291 추천 0 댓글 4

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
3007	설문	실제 모습일지 궁금한 미담 제조기 스타는?	운영자	25/05/05	-	-
645489	공지	5월 NRC 러닝갤 챌린지 이벤트!! [81]	*런갤파딱1호*	25.04.28	3755	39
567183	공지	브랜드별 러닝화 라인업 한눈에 총정리 (2025.02) [128]	*마르시*	25.02.14	121359	164
136234	공지	삭제 차단 관련 공지 및 주의사항 [23]	*알프스*	23.05.11	17197	30
402376	공지	러닝갤 챌린지 명예의 전당 [16]	*런갤파딱1호*	24.09.02	7759	24
116028	공지	중고거래 필독 [42]	*알프스*	23.03.16	23613	108
653397	일반	사이즈 넉넉해도 발가락 멍드는데 이건 어떻게 해결함? [1]	ㅇㅇ(121.160)	20:06	16	0
653396	일반	안녕하세요 혹시 저와같은 증상 있으신분 있으시나요.. [1]	런갤러(119.66)	20:05	23	0
653395	일반	샥즈 킵초게 샀어용	런갤러(169.211)	20:05	12	0
653394	일반	UVU 하프타이즈 어때? [2]	초계변	20:03	31	0
653393	질문	보통 남산 뛰러가는 코스가 이 코스가 아닌거죠? [2]	유머비	20:03	53	0
653392	일반	오랜만에 런닝 뛰다가 토했어 ㅠㅠ [3]	저는한글이좋아요	20:00	91	0
653391	일반	발목아픈데 병원 어디가야함	할수있다구	19:59	19	0
653390	일반	내맘대로 뛰뛰데이 [1]	런환자	19:56	33	1
653389	일반	님들 몸이 무거워짐 [1]	런갤러(119.71)	19:55	63	0
653388	일반	경기장 마지막사용날이라 강제인터벌..	런갤러(175.115)	19:55	50	0
653387	일반	애플워치 [1]	국숭세단	19:53	31	0
653386	일반	첫 5km 뛰기! [4]	런갤러(114.201)	19:48	50	0
653385	일반	재능없는 런정자 1시간 런 [8]	런갤러(118.34)	19:47	97	2
653384	훈련일 훈련일지	연휴마지막날 10K [17]	혜떵	19:47	109	3
653383	일반	런린이 졸업기준 어떰	ㅇㅇ(61.72)	19:46	59	0
653382	질문	행님들 이거 발볼 괜찮아보이나용??	SNL	19:46	36	0
653381	일반	마하6으로 풀 뛰어본사람 있나요?? [4]	봉봉	19:45	55	0
653380	훈련일 훈련일지	오랜만에 630 이지조깅? [12]	횡포	19:44	130	1
653378	훈련일 훈련일지	스트레스 해소엔 업힐이 최고 [33]	캣니스	19:44	346	16
653377	일반	알파3 사이즈 한 번 봐주십셔 [1]	런갤러(211.58)	19:42	106	0
653376	일반	신동역 형님 리즈시절 피지컬 너무 좋네요 [2]	김베넥	19:41	251	0
653375	일반	사소하지만 발전적인 도전	뜀박토박	19:41	26	0
653374	질문	아디제로 프로4 VS 아디제로 프라임스트렁 X2 [2]	ㅇㅇㅇㅇ	19:41	68	0
653373	일반	오늘 따봉 해준분 있던데+어제 먹은거 [4]	개구리중사	19:39	197	0
653372	일반	초게형두 펀런 빡런 밈 알면 좋겠다 [1]	장어고래	19:36	118	1
653371	일반	사사오몰에선 암거나 사도 다 정품이야? 노바블라스트 5 사려고 [5]	런갤러(175.197)	19:35	196	0
653370	일반	입문 런붕이 페가수스41 사려고하는데 무난한가요? [2]	런갤러(175.121)	19:33	75	0
653369	일반	슈블 좋긴한데...좀 둔탁한게 아쉽네 [8]	ㅇㅇ	19:32	192	0
653368	일반	연휴 막날 30k + 5월의 설산 산행 ! [20]	등산하는시발년	19:32	113	3
653367	일반	엔스5 실물 [6]	써코니맨	19:32	275	0
653366	일반	행님들 러닝캡 제일 만족한게 뭐야?? [10]	런갤러(222.101)	19:31	241	0
653365	훈련일 훈련일지	이번연휴 하루 뛰었습니다 [2]	홀리홀리	19:30	66	0
653364	일반	5km뛰고 왔어요 [2]	ㅇㅇ(220.88)	19:30	60	0
653363	일반	러닝의 세계는 심오하다 [8]	아싸런린이	19:28	222	2
653362	일반	중국 신발들이 진짜로 슈블이나 에보슬보다 더 좋음? [7]	런갤러(211.176)	19:27	248	0
653361	훈련일 훈련일지	연휴 마지막은 역시 빡런 10K [1]	런갤러(211.48)	19:27	77	0
653360	장비리 장비리뷰	일오공칠 러닝양말 후기 쓸만함 [6]	캠프보니파스	19:26	156	0
653359	질문	화성효 1:40 페이스 메이커 있을까요??? [2]	주원	19:24	45	0
653358	일반	연휴 마지막 LSD 20km [2]	런갤러(118.36)	19:23	66	1
653357	일반	가민에서 구글이나 오피스 캘린더 못봐요?	런갤러(122.40)	19:23	26	0
653356	일반	91kg 러너 입니다 [2]	런갤러(221.151)	19:23	98	0
653355	일반	데카트론 무섭네 [8]	건강검진빨간불	19:23	415	0
653354	일반	신동역tv보고 1.5km해봄 [3]	런갤러(121.169)	19:20	214	0
653353	일반	삭스업 광교 러닝세션 [4]	방구석운동가디어	19:19	222	1
653352	일반	형님들 하프 정도 거리 러닝화 추천 부탁드립니다 [3]	흙붉큘률훌불	19:19	115	0
653351	일반	옛날엔 느리게 뛸거면 풀 나가지 말란 말을 [2]	런갤러(61.80)	19:18	235	2
653350	일반	아침 공복 템포런 어지러워서 대차게 퍼짐 [3]	런갤러	19:15	98	0
653349	일반	가민커넥트 지도 원래이래요?? [4]	런갤러(211.38)	19:13	174	0
653348	일반	페가수스플러스 vs 페가수스 41 vs 보메로 18 일상화 [3]	런갤러(222.108)	19:13	131	0
653347	질문	노블5 사이즈 추천 부탁드립니다(실측 있음)	런갤러(58.234)	19:11	42	0
	뉴스	박보검, 폭싹 속았수다…이번엔 ‘굿보이’로 안방 나들이	디시트렌드	18:00