아재패션러너. 알파 시착기 (feat.실패)

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개설일

2020-07-27

[훈련일지] 아재패션러너. 알파 시착기 (feat.실패)앱에서 작성

애셋러너

2025.05.04 16:41:10

조회 434 추천 2 댓글 7

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상의 에어로스위프트 반팔

하의 자라 에슬래틱 투인원

양말 cep 더런 4.0 ?

신발 알파플라이3

연휴가 중요한게 아니고 어린이날 주간이다보니..

어제 오늘 새벽런도 못하고..

애기들 낮잠 재우는 지금 와이프가 달리고 오라길레

집근처 축구장트랙이 하나있어서 출발 해봅니다.

계획은 그럴싸 했지.......

가는길 대략 3.5km 웜업,

트랙 3km 템포 정도(?)

오는길 3.5km 쿨다운.

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보이십니까..

1.69km 533.. 개같이 실패..

실패원인 1 .

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웜업 하기엔 아직 초보가 뛰기힘든.. 고저..

집에 돌아가는것도 염두해 둬야 하기때문.

실패원인 2.

항상 새벽 공복런 만 뛰다가

2시 점심 먹고 한시간 만에 호기롭게 뛰쳐 나간나...

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트랙 1키로 까진 잘가다 횡경막 통증으로 dnf..

반성합니다.. 황금같은 알파 개시런을 망치다니..

각설하고.. 알파 느낌은.. 신세계 였네요..

당분간 봉인 해놓고 훈련 조금 더한뒤

평탄한곳에서 제대로 뛰어보고 싶은 느낌입니다.

진짜 좋은신발 맞는거 같아요.

고민 된다면 일단 사보세요.

Half - 01:56:37 (250407 경주벚꽃)

고정닉 1

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