BMI 과체중도 러닝 추천하시나요 ㅠㅠ

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2020-07-27

[질문] BMI 과체중도 러닝 추천하시나요 ㅠㅠ

런갤러(14.52) 2025.05.04 00:52:27

조회 354 추천 0 댓글 14

일단 살 뺴려면 걷기 같은 걸로는 살 진짜 안 빠짐....뛰어야 총 칼로리 소모가 늘어나고 그만큼 살도 잘 빠지는데

과체중인 순간, 몸이 무거워서 러닝할때마다 몸이 무거운 게 느껴짐....

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