발목/발등 아아싱팩 구매 후기. - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 발목/발등 아아싱팩 구매 후기. 앱에서 작성

brembo

2025.05.03 23:23:47

조회 344 추천 1 댓글 11

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작년 4월에 러닝 시작하고나서 무릎 아래쪽에 온갖 부상에 시달리는 런붕이다.

1. 아킬레스건염

2. 족저근막염

3. 발등 결절종(?)

4. 신스프린트

싸이클은 한 십년 정도 타와서 그런가 다행히 장경철 성님은 아직 뵙진 못했고, 무릎관절도 잘 유지가 되고 있는 듯?

빡런은 절대 안하고 대회도 안나가며 하뛰하쉬로 맥스 10km까지만 뛰는데도 자주 아파서 스트레칭과 관리 열심히 하는 중인데, 요새 발등이랑 발목이 자주 아파서 아이스 팩으로 대고 있다가 넘 불편해서 무슨 발목 깁스같이 생긴 아이스팩 사봤다.

냉동실에 하루 넣어놓고 지금 발에 감은지 십분 됐는데 동상걸릴 거 같음. 찍찍이로 감을 수 있어서 아주 타이트한 아이싱이 가능한 점이 장점임.

단점은 가격인데 한 개 거의 3만원, 두 개 세트는 5만원이라 큰 맘먹고 세트로 샀는데...나처럼 부상 달고사는 사람 아니면 그냥 다이소 아이스팩에 얼음 넣어서 국소부위 아이싱 하는 게 가성비가 좋을 듯함.

끝!

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