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[훈련일지] 런붕이 인터벌 맛보기 400/200x5앱에서 작성

달릴깅갤로그로 이동합니다. 2025.05.02 11:08:40
조회 99 추천 2 댓글 7
														

포인트로 인터벌 좀 해볼까해서 찍먹하고 왔습니다

채찍피티 기준 400미 90초였는데 1랩 86초 찍힌거보고 그냥 해보자!  뛰었더니 5세트로 개털됐습니다 ㅋㅋ

차차 늘려서 400/200 10세트까지 하는 날까지 킵고잉

그나저나 목종 첨 와보는데 좋네요
역시 연차내고 러닝하러 오길 잘했다

5

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