매일 10.20km 이상 런닝분들은 식단 단백질 신경써서 챙겨 먹음?

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2020-07-27

[일반] 매일 10.20km 이상 런닝분들은 식단 단백질 신경써서 챙겨 먹음?모바일에서 작성

ㅇㅇ

2025.04.25 08:48:35

조회 292 추천 0 댓글 7

가령 3끼 일반식빼고 도중에 프로틴 1.2잔 추가 한다던가

아니면 식단에 닭가슴살 단골로 넣는다던가

이런식으로 단백질 신경써서 챙겨먹음?

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