면중이형??멸치 보충제 이런식으로먹어도되나요?ㅠㅠ

보디빌딩 갤러리

매니저

보디빌더(9zkma865ajud)

부매니저

없음

개설일

2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 면중이형??멸치 보충제 이런식으로먹어도되나요?ㅠㅠ모바일에서 작성

가즈아(223.62) 2018.04.22 11:39:49

조회 233 추천 0 댓글 1

체중증가+근육증가용으로 운동한지 한달됬습니다
운동시작하면서 칼몬먹으면서 2키로정도쪘는데
마이프로틴에서 임팩트웨+인스턴트오트를 섞어먹으려고해요
칼몬 보충방법은 기상후 한잔, 운동 전후 한잔씩, 자기전 한잔 이렇게 하루에4번먹었는데
궁금하고자 하는건
기상후, 자기전: 칼몬
운동 전,후: 임팩트웨이+오트밀
이렇게 먹어도 효과가 좋을까요??
광고하지말구 제대로좀알려주세요!!!
밥은제때챙겨먹어요!

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순 최신순 답글순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
3007	설문	실제 모습일지 궁금한 미담 제조기 스타는?	운영자	25/05/05	-	-
2156	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	불균형잡자	18.10.20	105	0
2155	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.20	81	0
2154	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운	불균형잡자	18.10.19	86	0
2153	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.18	75	0
2152	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.16	75	0
2151	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운	불균형잡자	18.10.15	74	0
2150	찍찍! 찍찍!!ㅋ	비하인드 몬스터짐 남.녀 대회 액기스 하이라이트 핫합니다.	ㅇㅇ(58.226)	18.10.15	135	0
2149	찍찍! 찍찍!!ㅋ	이쯤되면 야복이의 오운 갤러리? [1]	ㅇㅇ(211.246)	18.10.15	110	0
2148	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.14	152	0
2147	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운	불균형잡자	18.10.13	88	0
2146	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운.txt	불균형잡자	18.10.13	85	0
2145	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.12	95	0
2144	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.12	102	0
2143	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.10	113	0
2142	찍찍! 찍찍!!ㅋ	요즘 카페인이랑 DHEA 세관컷 당하는거같던데 [3]	虎.	18.10.09	281	0
2141	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운2	불균형잡자	18.10.08	96	0
2140	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.08	120	0
2139	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운	불균형잡자	18.10.08	90	0
2137	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운	불균형잡자	18.10.06	132	0
2136	찍찍! 찍찍!!ㅋ	5-un	Nas	18.10.06	67	0
2135	찍찍! 찍찍!!ㅋ	5-un	Nas	18.10.04	104	0
2134	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.03	97	0
2133	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.03	95	0
2132	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.03	73	0
2131	찍찍! 찍찍!!ㅋ	8월 이벤트 인증	eclair	18.10.02	124	0
2130	찍찍! 찍찍!!ㅋ	5-un	Nas	18.10.02	77	0
2129	찍찍! 찍찍!!ㅋ	5-un	Nas	18.10.02	106	0
2128	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운	불균형잡자	18.10.02	111	0
2127	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.01	120	0
2126	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.10.01	103	0
2125	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운	불균형잡자	18.09.29	81	0
2124	찍찍! 찍찍!!ㅋ	동면중님 운동중 배고픔 땜에 질문인데	11(119.199)	18.09.29	181	0
2123	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운	불균형잡자	18.09.29	126	0
2122	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운	왼손이	18.09.27	97	1
2121	찍찍! 찍찍!!ㅋ	질문해도됨?? [1]	퀸지영✨	18.09.25	162	0
2120	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운	불균형잡자	18.09.22	117	0
2119	찍찍! 찍찍!!ㅋ	9월 22일 마이프로틴 할인소식+신제품 소식 [3]	동면중	18.09.22	410	1
2118	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	불균형잡자	18.09.22	120	0
2117	찍찍! 찍찍!!ㅋ	요산관리에 좋은 영양제 추천좀	엌(223.39)	18.09.21	115	0
2116	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동1,2	Sig	18.09.20	106	0
2115	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	Sig	18.09.19	118	0
2114	찍찍! 찍찍!!ㅋ	단백질 보충제 선택하기 1편 [2]	동면중	18.09.19	248	0
2113	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오운	불균형잡자	18.09.19	90	0
2112	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	야복	18.09.19	72	0
2111	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의운동2	Sig	18.09.18	104	0
2110	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운덩	Sig	18.09.18	88	0
2109	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 맨밥 [2]	Sig	18.09.17	164	0
2108	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동 [2]	불균형잡자	18.09.17	124	0
2107	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 운동	Sig	18.09.17	62	0
2106	찍찍! 찍찍!!ㅋ	오늘의 홈트	Sig	18.09.17	131	0
	뉴스	‘전참시’ 환희 “트롯 가수 전향, 힘들었다”	디시트렌드	10:00