커피 끊으니까 건조하고 가려운거 꽤 사라진다.

로아는 부작용와서 수 년 전에 그만먹었음. 탈모 ㅈㄴ오니까 언젠가 조심하셈. 나는 그 크레오신쓰면 여드름올라오더라. 여드름피부심하면 이런사람 많은데 현실 ㅈ병신임.

피부는 레이저 솔직히돈써도 소용없다. ㅈ같은 유전자 탓이니까. 흉터 소용없음. 3년째 한부위하고있는데 그닥..

지금보면
면상에는 네개정도 흉터있고  팔등에 ㅈㄴ많음. 그래도 지금 여드름 아얘없음. 아토피에 그 ㅈ같이 착색된부위가 심함.

  근데 왜 없나 생각해보면 나는 이랬음.
  매주 다른 샐러드니 요거트니 뭐니 계획적이게 먹지말고 단식 길게 해보셈. 죽지않을정도만먹고.
  피부때매 우울증 세게와서 작년겨울부터 잘 안먹었는데 지금보니까
  이거만큼 여드름 진전되는게 없었음. 흉터나 색소는 몰라 ㅅㅂ 잦같음. 팔에 모공각화는 ㄹㅇ안사라진다.
  바로 쿠키앤크림 두 개 먹으니까 다음날 여드름올라오는거보면 쳐먹는게 문제인듯.

현실상
정제탄수 피하는게 어려운데 안쳐먹으면 피할수있다.
단식 길게 잡아보셈.

그리고 비누안쓰고 물로만 세안이니 뭐하니 그거 ㄹㅇ 케바케임. 나는 소용없었다.

영양제는 알아서 드시고 단식 길게 생각해보셈. 물만이먹고.

차라리 샐러드 쳐먹을때 드레싱없이 쳐드셈. 이거 은근 몸에 밸런스 좋음.