전부 쿠팡에서 사서 유튜브보면서 6개월동안 관리했음

염증 여드름 진행형일때는 이소티논+물 많이 섭취+압출할거는 피부과가서 10만원주고 압출했고 그 뒤로 약끊었음

셀프 관리 초기에는

mts 0.25mm 룰러 + 병풀,egf 앰플 + pdrn 크림 or 진정 마스크팩으로 관리해주다가 

(0.25mm는 피부결 개선 정도 된듯)

아이스픽 흉터, 박스카 흉터는 tca 100% 용액이랑 

이쑤시개를 모공크기보다 작게 다듬어서 크로스 시술했음

크로스 시술은 3주 주기로 상태봐가면서 했고

6개월동안 얼굴에 직접적으로 자외선 일절 안봤고

초반에 tca하고 듀오덤 붙였는데 효과가 더딘거같아서 패치같은거는 안붙이고 자외선만 안보는 쪽으로 사후관리했음

4개월차에는 모공흉터 어느정도 개선된거같아서 

mts 0.5mm 스탬프 형식으로 된거 사서 전체적으로 관리해주고 1.0mm 스탬프 사서 나비존위주로 꾹꾹 눌렀음 (egf , pdrn 앰플 크림은 필수)

(모공 깊을수록 니들도 깊은 거 쓰는게 좋지만 셀프로 하다보니 1.0mm 이상은 감염이나 부작용 확률이 더 높을거라 생각해서 안함)

색소침착 심한건 mts+노스카나+자외선 절대 안쐐면서 관리해주니 엄청 좋아져서 tca 필링은 하지않음

앞으로 모공은 꾸준히 피부장벽 상태 봐가면서 mts로 관리할 예정

셀프로 mts/tca 시술 시 중요한 점 

-여드름 진행형이라면 시술 x 

-모낭염, 편평사마귀 있다면 mts 절대 금물

-꼼꼼히 기구 소독하기

-손으로 절대 건들지말기 mts하면 많이 간지러움

-손기술 좋지않다면 tca 크로스시술은 비추(특히 아이스픽), 확대거울있어도 생각보다 힘듬. 모공깊이,들어간 방향 맞춰서 모공 옆면 피부에 묻히지않아야 색소침착이 덜하고 초기 모공늘어남이 덜함

그리고 난 극악지성이라 항상 기름기때문에 폼클렌징도 딥 클렌져 제품으로 빡빡 씻었는데 

클렌징 너무 빡빡해서 피부장벽 다 무너지고 여드름도 더 심했졌었음 

그것도 모르고 이소티논 장기복용해서 간수치 엄청 오르고 아토피도 생김

여드름+극지성피부는 무조건 저자극이 필수 

아침 - 약산성 제품, 클렌징 젤이나 효소파우더

점심 - 간단한 물세안 후 앰플 한개나 시원한 수딩젤 (외출 시엔 걍 기름종이로 관리)

저녁 - 선크림 발랐거나 외출한날은 이중세안 필수인데 저자극+저자극으로 이중세안해주면 됨. / 클렌징밀크 +  약산성 폼

피지, 각질 관리는 별에 별거 다 써봤는데 이니스프리 화산송이 모공팩 이게 자극덜해서 잘 쓰는 중