열이 올라오면 그만큼 기름이 많이끼고 피지가 살기좋은 환경이되니까 여드름이 생기는거고, 색소침착도 열이 제대로 빠지지 않아서 그렇다.

얼굴에 열이 가득한 이유는 여러가지인데 

매일매일 얼굴을 너무 뜨거운 물로 씻거나, 

신체 내 장기능등이 제대로 작동되지않아 열이 얼굴로 모이거나,

스트레스나 화병등도 얼굴 열을 올리는 원인임

여드름에 밀가루, 치킨같은거 먹지말라는 이유도 이거다.

위장에서 소화가 잘 안되니까 그만큼 열을 많이 발생시키고 그 열이 머리로 올라오는 거임.

여튼, 얼굴 열을 식히는 방법은 많은데 그중 목이나 허리등을 스트레칭과 마사지를 통해 풀어주는 것이 돈 안들이고 얼굴 열 내리는 방법임

돈있다면 주기적으로 마사지받아서 풀면되겠지만 그게 안되면 간단하게 목근육 푸는법, 어깨근육 푸는법같은거 찾아서 하루 10~20분씩 스트레칭만 해도 얼굴 열이 서서히 내려갈거다

근데 여드름은 얼굴 열 이외에도 세균침투나 외부접촉, 유수분 밸런스, 본인 피부에 안맞는 화장품 사용등도 원인이라서 스트레칭만으로 여드름이 아예 안나지는 않을거임. 그래도 이전보다 조금은 개선될테니 돈도 안들이고 시간도 얼마 안드는데 매일 스트레칭해라

색소침착은 확실히 얼굴 열이 내려가니까 빨리 붉은기가 가라앉는 느낌 확실히 느낄수 있다ㅇㅇ

피부 타고났다는 애들은 대부분 얼굴 열이 잘 안나는 애들임